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卵白だけで作るガトーショコラ♬
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卵白だけで作るガトーショコラ♬-レシピのメイン写真

卵白だけで作るガトーショコラ♬

hikarin♪
hikarin♪ @cook_40146247

卵白で作るガトーショコラは濃厚でビターな大人の味。なめらかな口どけはくせになる美味しさ✨元の全卵レシピも掲載しました。

このレシピの生い立ち
コレステロールの高い卵黄を控えているので、卵白だけで作ってみたら、濃厚さそのままの美味しいガトーショコラができました。

卵白で作るガトーショコラは濃厚でビターな大人の味。なめらかな口どけはくせになる美味しさ✨元の全卵レシピも掲載しました。

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コレステロールの高い卵黄を控えているので、卵白だけで作ってみたら、濃厚さそのままの美味しいガトーショコラができました。

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卵白だけで作るガトーショコラ♬

hikarin♪
hikarin♪ @cook_40146247

卵白で作るガトーショコラは濃厚でビターな大人の味。なめらかな口どけはくせになる美味しさ✨元の全卵レシピも掲載しました。

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コレステロールの高い卵黄を控えているので、卵白だけで作ってみたら、濃厚さそのままの美味しいガトーショコラができました。

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材料

15㎝の丸型1個分
  • 【①卵白で作るガトーショコラ】
  • 板チョコ(ブラック) 2枚(100g)
  • 無塩バター(有塩バターでも可) 55g
  • グラニュー糖 15〜25g
  • 生クリーム 45g
  • ラム酒 小さじ2
  • ☆米粉(または薄力粉) 15g
  • ☆無糖ココアパウダー 30g
  • 卵白 3個分(110g)
  • グラニュー糖(お好みで調整) 15〜25g
  • 【②普通のガトーショコラ(全卵使用)】
  • 卵黄 3個分(50g)
  • グラニュー糖 30g
  • 板チョコ(ブラック) 2枚(100g)
  • 無塩バター 55g
  • 生クリーム 45g
  • ラム酒 小さじ2
  • ☆米粉又は薄力粉又は大豆粉 15g
  • ☆無糖ココアパウダー 30g
  • 卵白 3個分(110g)
  • グラニュー糖 25〜30g
  • 【糖質オフ 大豆粉のガトーショコラ】
  • 板チョコ(ブラック) 100g
  • 無塩バター 55g
  • 生クリーム 45g
  • ラム酒 小さじ2
  • 甜菜糖 20g
  • ☆大豆粉又はアーモンドプードル 15g
  • ☆無糖ココア 30g
  • 卵白 110g
  • 甜菜糖 15g
  • (ダイエット中の方は、甜菜糖をラカントなどで作るとよいと思います。)
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作り方

  1. 1

    【準備】卵白は冷凍庫で15分冷やす。バターは2cm角に切り常温におく。型に油を塗り紙を貼り付ける。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方1写真
  2. 2

    大きめのボウルに割ったチョコと柔らかいバターを入れ、50〜55度の湯で湯せんし溶かし温かく保つ。(a)

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方2写真
  3. 3

    【①卵白で作るガトーショコラ】

  4. 4

    aにグラニュー糖、人肌に温めた生クリーム、ラム酒を順に加えて混ぜ、☆をふるい入れ粉気がなくなるまで混ぜる。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方4写真
  5. 5

    冷えるとかたくなるので、湯煎につけておく。(水が入らないように注意する)オーブンを予熱する。

  6. 6

    別のボウルに、冷凍庫で15分冷やした卵白と砂糖一つまみを入れ、ハンドミキサーの高速で1分半泡だてる。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方6写真
  7. 7

    グラニュー糖を3回に分けて加え、都度高速で30秒泡だて、合計約3分角がたつくらいまで泡立てる。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方7写真
  8. 8

    ハンドミキサーの低速で1分泡立てキメを整える。

  9. 9

    5のボウルにメレンゲの1/3を加えよく混ぜ、メレンゲのボウルに戻し入れ、軽く混ぜる。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方9写真
  10. 10

    ゴムベラに持ち替え底からすくうように混ぜる。メレンゲの泡がなくなり、つやがでたらよい。型に生地を流す。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方10写真
  11. 11

    *蒸し焼きガトーショコラ*

    型をアルミホイルで覆い、水が入らないようバットなどにのせる。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方11写真
  12. 12

    160度で湯煎(2Cの60度の湯)で50分蒸し焼きにする。途中30分でアルミホイルをかける。

  13. 13

    マフィン型でもできます。生地約400gを6等分に入れ160度の湯煎で20分焼く。(デロンギで25分石窯ドームでは20分)

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方13写真
  14. 14

    ゆづキッチンさんガトーショコラレシピ参照下さい。レシピID:21468702

  15. 15

    竹串をさしてとろっとしていたらレアな仕上がりになります。

  16. 16

    粗熱をとり冷凍庫で冷やしかためる。(私は余熱で火が入りすぎないよう冷凍庫にすぐ入れています)

  17. 17

    冷えてから、カットするとキレイに切れます。
    レシピID:19578182

  18. 18

    *ふんわりきガトーショコラの場合*180度のオーブンで15分、アルミホイルをかけて160度で15~24分湯煎なしで焼く。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方18写真
  19. 19

    〜レアな仕上がり〜180度で15分→160度で13〜15分焼く。竹串で刺してとろっとした生地がついてくるくらいが目安。

  20. 20

    〜ミディアムな仕上がり〜180度で15分→160度で18〜24分焼く。竹串で刺してもろもろとした生地がついてくるくらい。

  21. 21

    各ご家庭のオーブンとお好みにより、焼き時間をご調整下さい。

  22. 22

    *デロンギで180度で15分→160度で22分でレア、180度で15分→160度で24分でミディアムに仕上がりました。

  23. 23

    *お砂糖の量は季節やお好みでご調整下さい。私は-5gで作り最後に味見して調整しています。

  24. 24

    *卵白を冷凍保存しておくと便利です。Miellaさんレシピをご参照下さい。
    レシピID:20650076

  25. 25

    【②全卵使用のガトーショコラ】準備は同様に行う。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方25写真
  26. 26

    大きめのボウルにaを湯煎で溶かす。グラニュー糖、人肌に温めた生クリーム、ラム酒の順に足す。卵黄を1個ずつ入れ混ぜる。

  27. 27

    ☆をふるい入れ粉気がなくなるまで混ぜる。卵白レシピと同様にメレンゲを作り混ぜる。15cm丸→160度湯煎で50分焼く

  28. 28

    マフィン型(6個)に生地を約73gずつ入れる。160度で湯煎(200cc・60度の湯)で25〜30分焼く。

  29. 29

    【自分メモ】↑うちの場合デロンギオーブンで20分でレア25分でミディアム。焼きすぎ注意。竹串をさしてどろっとしたらレア。

  30. 30

    工程内の竹串チェックの目安をご参照下さい。お好みの焼き加減がみつかると嬉しいです♡

  31. 31

    蒸し焼きは直焼きと仕上がりが違い、しっとりなめらかで美味しかったです。

  32. 32

    【大豆粉のガトーショコラ】低糖質のガトーショコラです。

    • 卵白だけで作るガトーショコラ♬作り方32写真
  33. 33

    甜菜糖(合わせて)50g→しっかり甘い。40g→美味しい甘さ。35g→ほどよい甘さ。30g→甘さ控えめで大人味です。

  34. 34

    *ふんわりガトーショコラ*湯煎なし180度で30分焼く。グラニュー糖は30g+30g=60gにする。

コツ・ポイント

高い温度でチョコを溶かすと分離するので50〜55度で溶かして下さい。熱湯400ccと400ccの水を合わせると50度くらいになります。

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hikarin♪
hikarin♪ @cook_40146247
2018/05/19 13:56に公開
東京在住。夫と娘の3人家族。スイーツとフィギュアスケート、音楽(ピアノ)が大好き♪どうぞよろしくお願いします。note開設しました。ニックネームはヒカリンです。よろしくお願いします。https://note.com/hikarinchanhttps://instagram.com/hikarin0112
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ガトーショコラ 米粉 ココア 大豆粉 生クリーム 薄力粉 ラム酒 板チョコ 卵白 卵黄

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