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ロー海藻サラダ
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ロー海藻サラダ-レシピのメイン写真

ロー海藻サラダ

chika dancer
chika dancer @cook_40023725

冷蔵庫にある残りお野菜を入れて♪残り野菜とアクセントはお好きな材料でアレンジしてください。
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家にある残り野菜を使って♪

冷蔵庫にある残りお野菜を入れて♪残り野菜とアクセントはお好きな材料でアレンジしてください。
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ロー海藻サラダ

chika dancer
chika dancer @cook_40023725

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材料

1人
  • 乾燥ワカメ 大さじ2
  • プチプチ海藻 1/2袋
  • ベビーリーフ 2~3つかみ
  • もみのり ひとつかみ
  • 残りお野菜
  • 赤パプリカ 1/8個
  • 人参 1/5個
  • ドレッシング
  • レシピID 3222739
  • アクセント
  • チアシード 小さじ1
  • キヌア 小さじ2
  • ヒマワリの種 10粒
  • クコの実 6粒
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作り方

  1. 1

    乾燥ワカメを水でふやかします。

    • ロー海藻サラダ作り方1写真
  2. 2

    プチプチ海藻マロニーちゃんを洗って水切りします。

    • ロー海藻サラダ作り方2写真
  3. 3

    ベビーリーフを洗って水切りします。
    残り野菜をお好みの大きさに切ります。

  4. 4

    シソドレッシングを作ります。レシピID【3222739】を参照してください。

    • ロー海藻サラダ作り方4写真
  5. 5

    ボールにベビーリーフ以外の材料を入れて混ぜます。

    • ロー海藻サラダ作り方5写真
  6. 6

    ベビーリーフを周りに敷き、5を盛りつけたらば完成。

    • ロー海藻サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

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chika dancer
chika dancer @cook_40023725
2015/06/08 01:34に公開
LE CORDON BLUE 卒業生【保有資格】パティシエールディプロマ/フードコンシェルジュ/スムージースペシャリスト/ローフードマイスター/食品衛生責任者。「天然生活」「anan」11月号掲載♡
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このレシピのキーワード

ワカメ にんじん チアシード キヌア 海草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18337918
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