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簡単!チーズIN煮込みハンバーグ
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簡単!チーズIN煮込みハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単!チーズIN煮込みハンバーグ

Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

玉ネギは炒めないでも甘くなる方法にしました♬
煮込みハンバーグにチーズはよく合いますよ(^0^)
このレシピの生い立ち
本格派のハンバーグを作りたくて(//▽//)

※玉ネギは、凍らせることで、細胞を破壊し、甘くなります(^^)v

玉ネギは炒めないでも甘くなる方法にしました♬
煮込みハンバーグにチーズはよく合いますよ(^0^)
このレシピの生い立ち
本格派のハンバーグを作りたくて(//▽//)

※玉ネギは、凍らせることで、細胞を破壊し、甘くなります(^^)v

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Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

玉ネギは炒めないでも甘くなる方法にしました♬
煮込みハンバーグにチーズはよく合いますよ(^0^)
このレシピの生い立ち
本格派のハンバーグを作りたくて(//▽//)

※玉ネギは、凍らせることで、細胞を破壊し、甘くなります(^^)v

玉ネギは炒めないでも甘くなる方法にしました♬
煮込みハンバーグにチーズはよく合いますよ(^0^)
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本格派のハンバーグを作りたくて(//▽//)

※玉ネギは、凍らせることで、細胞を破壊し、甘くなります(^^)v

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材料

4人分
  • 玉ネギ(みじん切り) 2個分
  • お麩(麺棒で潰す) 大さじ4
  • 冷たい牛乳 大さじ4
  • インスタンスコーヒー(粉) 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆みりん 小さじ1
  • ☆ナツメグ 少々
  • ☆冷たい牛豚合挽き肉 450g
  • ☆冷たい卵 1個
  • ピザ用チーズ 適量
  • ◎トマト(食べやすく切る) 適量
  • ◎きのこ(しめじやエリンギ、マッシュルームなど) 適量
  • ◎赤ワイン 100cc
  • ◎水 100cc
  • ◎ケチャップ 大さじ4
  • ◎ウスターソース 大さじ4
  • ◎クミンパウダー(なければカレー粉) 小さじ1/4
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ネギはみじん切り後、冷凍庫で凍らせる。

  2. 2

    乾いたボウルに、お麩・コーヒーを入れ牛乳を加えて浸す。

  3. 3

    1.と☆の材料5種を加えて、色が白っぽくなるまでよ~くコネる。

  4. 4

    3.のタネを4等分して真ん中にチーズを入れて包む。

  5. 5

    4.を両手の手の平に打ちつけて空気を抜き、薄い小判形に成形する。

  6. 6

    サラダ油を熱したフライパンに5.を入れ、真ん中を凹ませて中火で両面をそれぞれ1~2分焼く。

  7. 7

    焼き色が両面に付いたら、◎の材料7種を入れて、フタをし、弱火で15~20分ほど煮込む。(※途中で1度ひっくり返す!)

  8. 8

    盛り付けて、出来上がり!

コツ・ポイント

※ハンバーグのタネは冷たいほど粘り気が出ます。なので、玉ネギは、多少凍っていても大丈夫です(^^)b

※ハンバーグは煮込む時間が長いほど美味しくなりますが、ソースも少なくなるので、気を付けて下さい。

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Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939
2015/06/13 11:50に公開
皆さん、こんにちは!臨床分子栄養医学研究会認定医で医学博士のDr.ネコアルクです。地中海料理を食べるとあらゆる疾患を予防できる可能性があるという論文を読んで感銘を受け、地中海料理の条件を満たす料理を「地中海式#」という名前を冠して紹介しています。  最近は、食事で病気に負けない身体を作ることをモットーとする分子栄養学を勉強中です。(^^)
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このレシピのキーワード

煮込み ハンバーグ キノコ シメジ トマト エリンギ マッシュルーム ピザ用チーズ 牛乳 卵 お麩 カレー粉 クミン 玉ねぎ 赤ワイン ケチャップ 合い挽き

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