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キャベツのポトフ
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キャベツのポトフ-レシピのメイン写真

キャベツのポトフ

松潤LOVE☆彡
松潤LOVE☆彡 @cook_40094158

旬を迎えたキャベツを、肌寒くなってきた秋にぴったりのことこと煮込んだポトフで。
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旬を迎えたキャベツを、肌寒くなってきた秋にぴったりのことこと煮込んだポトフで。
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材料

2人分
  • キャベツ1/8個 昆布だし1リットル
  • 豚バラ肉250g オリーブオイル小さじ2
  • 人参1本 塩、こしょう適量
  • 小タマネギ2個(タマネギでも可) 粒マスタード適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの芯を残して大きめに切る。豚バラ肉を5センチ角の大きさに切り、塩、こしょうで下味をつける。人参は先をくっつけ

  2. 2

    たまま太い方から縦に4つ割りにする。

  3. 3

    鍋に昆布だし、豚バラ肉、皮をむいた小タマネギ、ニンジンを入れ90分煮込む。

  4. 4

    キャベツを入れて、芯に火が通るまでさらに煮込む。

  5. 5

    器に盛り付ける。ニンジンは食べやすい大きさに切って。粒マスタードを添える。

  6. 6

    今週、あなたのレシピが6.577回見られました。17人があなたのレシピ参考にしました。(11/12~11/18)

  7. 7

    17人の方見て頂きありがとうございます。とても(((o(*゚▽゚*)o)))です。

コツ・ポイント

キャベツは、ビタミンCを生の状態で100グラム当たり41ミリグラム含む。Bカロテンも多い。ビタミンCやカロテン類はこう酸化作用を持ち、動脈硬化の予防に効果があるとされる。

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松潤LOVE☆彡
松潤LOVE☆彡 @cook_40094158
2016/11/12 06:53に公開
岡山出身で今は香川在中。料理作るの苦手だけど頑張ってはいるものの・・でもクックパッド見ながら料理頑張ってます。これからもどうぞ宜しく!たまには私のレシピも見て下さいね!
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このレシピのキーワード

ポトフ にんじん キャベツ 豚バラ肉 玉ねぎ 小玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18340703
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