ごまゴーヤパスタ♪

山田純平@エネ農
山田純平@エネ農 @cook_40071436

沖縄中長苦瓜をごまペーストでまろやかに仕上てみました。美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤをまろやかに頂きたい時に思いつきました。

ごまゴーヤパスタ♪

沖縄中長苦瓜をごまペーストでまろやかに仕上てみました。美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤをまろやかに頂きたい時に思いつきました。

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材料

  1. 沖縄中長苦瓜 1/4本
  2. カッペリーニ 1人分
  3. 八丈オクラ 1本
  4. 白ごまペースト 小さじ2
  5. EVオリーブオイル 大さじ1
  6. 天然塩 適量

作り方

  1. 1

    フライパンでカッペリーニ、ゴーヤを一緒に茹でます。

  2. 2

    カッペリーニg茹で上がったら、茹で汁は少し残して、後は捨てます

  3. 3

    EVオリーブオイル、ごまペーストを入れて、茹で汁とよくなじませます。

  4. 4

    塩で味を調整して、オクラを添えます。

コツ・ポイント

カッペリーニを茹でるときは少なめのお湯で大丈夫です。

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山田純平@エネ農
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エネルギー農法で育った野菜をより美味しく頂くために、日々、シンプルで美味しい料理を研究しています♪「醒麗ガーデンズ」の野菜は味がしっかりしているのに繊細。生命エネルギーも高く少量で満たされるのが嬉しいです。レシピはブログやHPでも掲載していますブログ:http://blog.livedoor.jp/yamajun831/HP:https://www.yamadajyunpei.com/
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