簡単☆ヘルシー☆豆腐入り冷やし鮭茶漬け☆
陽チン @cook_40072923
とにかく、サラサラ食べれてヘルシー！
暑い夏には最適です♪豆腐と胡瓜がいい仕事してくれます♪ダイエットにも最適♪
このレシピの生い立ち
暑い夏はサラサラと簡単に家にある材料で作りました
簡単☆ヘルシー☆豆腐入り冷やし鮭茶漬け☆
とにかく、サラサラ食べれてヘルシー！
暑い夏には最適です♪豆腐と胡瓜がいい仕事してくれます♪ダイエットにも最適♪
このレシピの生い立ち
暑い夏はサラサラと簡単に家にある材料で作りました
作り方
- 1
ご飯はザルにあけて、水で氷水で一度洗い、水気を切る
- 2
胡瓜は薄めの乱切り、豆腐は角切り
- 3
ご飯→豆腐→胡瓜→ご飯→胡瓜みたく、間に具材を挟むように盛ると美味しい
- 4
お茶漬けの素と、鮭ﾌﾚｰｸ、冷えたお茶をかけて出来上がり。最後に氷を入れると更に冷えて美味しい
コツ・ポイント
お茶漬けものとがなくても、鮭ﾌﾚｰｸのみでも、さっぱり、美味しい。お茶漬けの素は以外に塩分あるので、加減してください。豆腐多めでご飯少なめにすればダイエットにも最適♪
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