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10分で簡単⭐️ツナ卵炒め
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10分で簡単⭐️ツナ卵炒め-レシピのメイン写真

10分で簡単⭐️ツナ卵炒め

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

🐕 難易度:Lv2(超初心者向け)
🕒 調理時間:約10分

料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです🐰

10分で簡単にできる、ツナ卵炒めです✨️

簡単でおいしいよ😊

ランチや味濃いめだから弁当にも🐰

作っていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#簡単主菜 #ランチ #お弁当

🐕 難易度:Lv2(超初心者向け)
🕒 調理時間:約10分

料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです🐰

10分で簡単にできる、ツナ卵炒めです✨️

簡単でおいしいよ😊

ランチや味濃いめだから弁当にも🐰

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#簡単主菜 #ランチ #お弁当

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10分で簡単⭐️ツナ卵炒め

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

🐕 難易度:Lv2(超初心者向け)
🕒 調理時間:約10分

料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです🐰

10分で簡単にできる、ツナ卵炒めです✨️

簡単でおいしいよ😊

ランチや味濃いめだから弁当にも🐰

作っていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
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🐕 難易度:Lv2(超初心者向け)
🕒 調理時間:約10分

料理は手抜きと手際と愛情💕アリサです🐰

10分で簡単にできる、ツナ卵炒めです✨️

簡単でおいしいよ😊

ランチや味濃いめだから弁当にも🐰

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • ツナ缶(オイル漬けでも水煮でもOK) 1缶(70g程度)
  • 長ねぎ(小口切り)※なくてもOK 1/2本
  • サラダ油(ツナがオイル漬けの場合は不要) 小さじ1
  • 🧴 調味料
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • ごま油(仕上げ用、お好みで) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて、塩ひとつまみを加えてよく溶いておきます。

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方1写真
  2. 2

    ツナ缶は汁気を軽く切っておきます。

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方2写真
  3. 3

    ネギを小口切りにしておきます。

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油(またはツナの油)を熱し、中火で長ねぎを軽く炒めて香りを出します。

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方4写真
    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方4写真
  5. 5

    溶き卵を流し入れ、大きく混ぜながら半熟状にします。

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方5写真
    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方5写真
  6. 6

    ツナを加えて炒め合わせ、醤油・塩・胡椒で味を調えます。

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方6写真
    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方6写真
  7. 7

    仕上げにごま油を回しかけて、風味をつけたら完成✨

    • 10分で簡単⭐️ツナ卵炒め作り方7写真

コツ・ポイント

・火加減は中火→弱火にすると卵がふわっと仕上がります💡
・彩りが欲しい場合は青ねぎやいんげん、ピーマンを入れてもOKです。
・ごはんにのせて丼ぶりにしてもおいしいです🍚✨

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @alisa_rabbit_0202
2025/08/27 03:11に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 卵 長ネギ

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