野菜たっぷり簡単ドリア

cyeru212
cyeru212 @cook_40128968

野菜がたっぷり、野菜の旨みが染み込んだ簡単ドリア
このレシピの生い立ち
無性にグラタンが食べたくなったのですが、マカロニが無くて、野菜たっぷりのドリアにしました!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 小松菜 1袋
  2. 人参 1/2
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. ツナ 1缶
  5. トマト 中3玉
  6. ホワイトソース
  7. 牛乳 500ml
  8. 小麦粉 大さじ2
  9. バター 25g
  10. トッピング
  11. チーズ お好みで
  12. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    バターをフライパンに広げて野菜を炒めます。小松菜意外を炒め、人参が柔らかくなったら小松菜を加えて弱火でフタをします。

  2. 2

    もうひとつのフライパンにバターを加えて、バターが溶けたら小麦粉を加えて焦がさないように混ぜます。

  3. 3

    小麦粉が入ったフライパンに牛乳を少しずつ加えて、溶かしていきます。綺麗に溶けるまで弱火で混ぜます。

  4. 4

    オーブン用の皿にご飯を敷き詰めて、上から1/4のホワイトソース、チーズをのせます。

  5. 5

    その上に野菜を敷き詰めます。
    野菜を炒めた際に出た水分をご飯に染み込ませます(ご飯に味がついて美味しくなります。)

  6. 6

    野菜の上にホワイトソースを均等にのせます。上にのせるホワイトソースには胡椒を入れると美味しくなります。

  7. 7

    ホワイトソースの上にトマトをたっぷりのせて、チーズをのせて、パン粉を適量振りかけます。

  8. 8

    200℃のオーブンで25分、チーズに焼き色がつくまで焼きます。

コツ・ポイント

蓋をして小松菜に火を通すことで、野菜から旨みたっぷりの汁が出てきます。それをご飯にかけることで美味しい野菜たっぷりドリアができます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

cyeru212
cyeru212 @cook_40128968
に公開
20代フルタイムで看護師をしています  基本的に仕事後の短時間で簡単に時短でできる食事ばかりです 
もっと読む

似たレシピ