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cyeru212
@cook_40128968
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20代フルタイムで看護師をしています 基本的に仕事後の短時間で簡単に時短でできる食事ばかりです
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レシピ (41)
つくれぽ (2)
cyeru212
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マッシュポテトグラタン
ジャガイモ
•
こしょう
•
溶かしバター
•
牛乳
•
マッシュルーム
•
にんじん
•
挽肉
•
BBQソース
•
トマト
•
チーズ
直径10センチ大グラタン皿分
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肉不使用 ヘルシー麻婆豆腐
もやし
•
舞茸
•
ぶなしめじ
•
えのき
•
豆腐
•
麻婆豆腐の素
•
水溶き片栗粉
•
刻みネギ
•
ラー油
cyeru212
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柔らかすぎて意味不明美味しいハンバーグ
玉ねぎ
•
ひき肉
•
生卵
•
パン粉
•
塩胡椒
•
水
•
チーズ
•
ケチャプ
cyeru212
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コーヒーが苦手でも食べれるティラミス
オレオ
•
牛乳
•
インスタントコーヒー
•
生クリーム
•
卵黄
•
マスカルポーネチーズ
•
砂糖
•
ココアパウダー
•
コーヒー用お湯
6センチカップ8個分
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満足感ある水餃子スープ
水餃子
•
小粒エリンギ
•
鶏がらスープの素
•
キャベツ
•
春雨
•
ごま油
4人分
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ネギの旨味が美味しい湯豆腐
豆腐
•
片栗粉
•
胡麻油
•
しめじ
•
長ネギ
•
水
•
顆粒出汁
•
醤油
•
みりん
4人分
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脂肪肝予防 アスパラ入りエビチリ
アスパラ
•
玉ねぎ
•
胡麻油
•
冷凍剥き海老
•
トウバンジャン
•
ケチャップ
•
オイスターソース
•
鶏ガラ
•
酒
•
おろし生姜
4人分
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脂肪肝予防 ヘルシーな豆腐入りハンバーグ
豆腐
•
にんじん
•
椎茸
•
胡麻油
•
水
•
ひき肉
•
溶き卵
•
パン粉
•
塩
•
胡椒
4個
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脂肪肝予防 ネギ味噌焼きおにぎり
ネギ
•
ご飯
•
味噌
•
胡麻油
•
みりん
•
砂糖
2人分
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脂肪肝予防 カボチャ入りポトフ
カボチャ
•
じゃがいも
•
にんじん
•
エリンギ
•
キャベツ
•
レタス
•
コンソメキューブ
4人分
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脂肪肝予防レシピ 白身魚の甘酢あんかけ
オリーブオイル
•
白身魚
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
えのき
•
酢
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
ケチャップ
•
砂糖
•
片栗粉
•
3人分
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カレーリメイク/和風カレーうどん
水
•
顆粒だし
•
めんつゆ
•
カレー
2人分
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HMで簡単シナモンロール
HM
•
卵
•
牛乳
•
薄力粉
•
シナモン
•
砂糖
•
卵黄
•
牛乳
•
粉砂糖
8個分
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砂糖不使用*さつまいもでスイートポテト
さつまいも
•
牛乳
•
卵黄
25個分
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梅酢ドリンク
梅
•
氷砂糖
•
酢
3ℓ分
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簡単フライパンで鮭のホイル焼き
鮭
•
パプリカ
•
エリンギ
•
豆苗
•
バター
•
醤油
•
レモン汁
4人分
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肉無し簡単豆腐ハンバーグ
木綿豆腐
•
人参
•
玉ねぎ
•
ネギ
•
醤油
•
パン粉
8つ分
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簡単 ひじきの煮込み
ひじき
•
人参
•
ちくわ
•
枝豆
•
醤油
•
出汁つゆ
•
酢
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野菜たっぷり簡単ドリア
小松菜
•
人参
•
玉ねぎ
•
ツナ
•
トマト
•
牛乳
•
小麦粉
•
バター
•
チーズ
•
パン粉
4人分
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ふわふわガトーショコラ
板チョコ
•
ココアパウダー
•
薄力粉
•
砂糖
•
卵黄
•
卵白
•
牛乳
•
バター
18cm型
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