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万能酵母液入りグリーンスムージー
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万能酵母液入りグリーンスムージー-レシピのメイン写真

万能酵母液入りグリーンスムージー

guzavie
guzavie @cook_40127434

日に日に進化しているスムージーです。
ゴーヤの苦みはありません。
杏仁パウダーとドライフルーツ、バナナで甘くなります。

このレシピの生い立ち
スムージーはだんだんにパワーアップしています。
美味しいので毎日続いています。

日に日に進化しているスムージーです。
ゴーヤの苦みはありません。
杏仁パウダーとドライフルーツ、バナナで甘くなります。

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スムージーはだんだんにパワーアップしています。
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万能酵母液入りグリーンスムージー

guzavie
guzavie @cook_40127434

日に日に進化しているスムージーです。
ゴーヤの苦みはありません。
杏仁パウダーとドライフルーツ、バナナで甘くなります。

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スムージーはだんだんにパワーアップしています。
美味しいので毎日続いています。

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ゴーヤの苦みはありません。
杏仁パウダーとドライフルーツ、バナナで甘くなります。

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材料

  • 青菜(小松菜、ゴーヤ等) 2つかみ位
  • 万能酵母液 80㏄
  • 乾燥フルーツ(イチジク、インカベリー、プルーン等) 10g、無くても
  • バナナ 2/3本
  • 杏仁パウダー 小匙1杯
  • チアシード 小匙1/2杯
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作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタをとり切ります。小松菜も切って万能酵母液を加えて、ミキサーにかけます。

    • 万能酵母液入りグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナ、杏仁パウダー、チアシード、乾燥フルーツを入れて、再度ミキサーにかけて出来上がり。

    • 万能酵母液入りグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    ※乾燥フルーツは、万能酵母液につけていますが、固い場合は液体につけておくと攪拌がしやすいと思います。

  4. 4

    最近は生の酒粕が入っています。
    レシピID : 19474341

    • 万能酵母液入りグリーンスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

冬は、ゴーヤは美味しくありません。
時期により、小松菜、青梗菜、ケール等になります。
6~7月は、バジルの葉をいれます。さわやかな味になります。

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guzavie
guzavie @cook_40127434
2016/11/11 03:42に公開
ブログを始めました。Website  https://guzavie.comhttps://pin.it/rEUY0v5https://www.instagram.com/guzavie/
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このレシピのキーワード

スムージー ゴーヤ バナナ 小松菜 フルーツ チアシード いちじく ベリー プルーン 酵母 青菜

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