酒粕、スプラウト入りグリーンスムージー

guzavie @cook_40127434
酒粕は、生でとるのが一番お得です。酵母が生きていてビタミンも残ります。朝のスムージーにはピッタリ、スプラウトも追加しました。
このレシピの生い立ち
今年の酒粕は美味しく感じます。
毎朝のスムージーは、どんどん進化します。
酒粕、メンバー決定です。
※酒粕ペーストは、顔のパックにも気持ちがいいです。しっとりしますよ。
酒粕、スプラウト入りグリーンスムージー
酒粕は、生でとるのが一番お得です。酵母が生きていてビタミンも残ります。朝のスムージーにはピッタリ、スプラウトも追加しました。
このレシピの生い立ち
今年の酒粕は美味しく感じます。
毎朝のスムージーは、どんどん進化します。
酒粕、メンバー決定です。
※酒粕ペーストは、顔のパックにも気持ちがいいです。しっとりしますよ。
作り方
- 1
酒粕と水適量をミキサーでペースト状にして冷蔵庫に入れてあります。
酒粕をそのまま2に入れても大丈夫。 - 2
スプラウトの洗い方 レシピID: 21201300
- 3
材料全部をブレンダーにかけます。 ※最近はミキサーではなく、洗いやすいブレンダーで作っています。
- 4
にんじんの葉や蕪の葉もスムージーにします。
レシピID : 18925884 - 5
レッドリーフアマランサスのスムージー。
レシピID : 18569416
他にも色々作っています。 - 6
オートミールの甘酒入りスムージー。
レシピID : 21655460
コツ・ポイント
酒屋さんからの直売の、加熱処理をしていない酒粕を選ぶといいと思います。
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