納豆とツナのサッパリ冷製ぱすた

Namy☆
Namy☆ @cook_40065270

納豆とツナが入った栄養満点のパスタ。暑い夏でもツルっと入ります。ヘルシーぱすたです。
このレシピの生い立ち
減量ごはん。

納豆とツナのサッパリ冷製ぱすた

納豆とツナが入った栄養満点のパスタ。暑い夏でもツルっと入ります。ヘルシーぱすたです。
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材料

1人分
  1. パスタ 150g
  2. ツナ 大さじ2杯
  3. 納豆 1パック
  4. お塩 大さじ1杯
  5. 卵黄 1個
  6. 大葉 小さじ1杯分
  7. 白ゴマ 小さじ1杯
  8. めんつゆ 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯にお塩を入れて、パスタをゆでます。

  2. 2

    茹で上がったパスタは水にさらして、冷やします。

  3. 3

    納豆は付属のタレをかけて、よく混ぜます。

  4. 4

    茹で上がったパスタに納豆とツナを盛り、卵黄をかけます。

  5. 5

    刻んだ大葉と白ゴマでかざり、出来上がり。

  6. 6

    めんつゆをかけて、食べてください。

コツ・ポイント

あたしはタマネギも刻んで入れます。
冷やさなくてあったかいままのパスタでもおいしいです。
大葉の代わりにネギで飾ってもよいです。

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ナミィのおいしいレストランへよぅこそ(^o^)/料理人ナミィは柔道家です。モットーは早い、おいしい、安くてかわいい♡
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