サラダに、トーストに。市販品はオイルで高カロリーなのでお家で工夫しました。

このレシピの生い立ち
ニューヨークのカフェで明太子トーストを作っているのを見て真似してみました。本物のマヨやバターは油脂こってりなので、ノンオイルで。
パンに塗ってからトーストして下さいね。サラダやおにぎり等、色々アイディアで何にでもどうぞ～。