お好みの野菜を角切りにし、柔らかくなるまでお湯（分量外）茹でます。

茹でた野菜をカップに入れ、そこに牛乳を入れレンジで温めます。（600w 30秒位）

一旦レンジから出し、カップに水溶き片栗粉を入れ、軽く混ぜたら再びレンジにかけます。（600w 20秒位）

よくかき混ぜたら、出来上がりです。

レンジの機種によって温める時間を調節して下さい。