シーチキンと野沢菜のパン・デ・おやき
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856
シーチキンと野沢菜をごま油で香りよく炒め、食パンに包みました。こんがり焼けば、簡単お焼きのでき上がり！
このレシピの生い立ち
野沢菜とシーチキン、コーンを炒めて食パンに包み、お焼きを作りました。手軽にできて、おやつにぴったり！野沢菜のほんのり感じる塩けが食欲をそそります。
シーチキンと野沢菜のパン・デ・おやき
シーチキンと野沢菜をごま油で香りよく炒め、食パンに包みました。こんがり焼けば、簡単お焼きのでき上がり！
このレシピの生い立ち
野沢菜とシーチキン、コーンを炒めて食パンに包み、お焼きを作りました。手軽にできて、おやつにぴったり！野沢菜のほんのり感じる塩けが食欲をそそります。
作り方
- 1
今回は、はごろもフーズ「シーチキンPLUSコーン」を使います。
-
- 2
野沢菜は10分くらい水につけて塩抜きし、よく絞ってみじん切りにする。
- 3
フライパンにごま油を熱し、<2>とシーチキンPLUSコーンを液汁ごと加え、汁けをとばすように炒める。
- 4
<3>に【A】を加えて調味する。
- 5
食パンはミミを切りおとし、4等分にした<4>を中央にのせて包み、手のひらでギュッと押して、丸く形をととのえる。
- 6
フライパンにごま油少々（分量外）を熱し、<5>の両面をこんがりと焼きあげる。
コツ・ポイント
野沢菜は塩けが残っていると味が濃くなるので、必ず塩抜きし、水けはしっかりと絞りましょう。食パンは、サンドイッチ用を使ってもOKです。具材を中央にのせて包んだら、手のひらでギュッと押して丸く形をととのえてくださいね。
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