CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットおやき豆腐パン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットおやき豆腐パン-レシピのメイン写真

ダイエットおやき豆腐パン

うららや
うららや @cook_40310830

食事にもおやつにもなるおやきパン♪
グルテンフリーでダイエットにも♪
ワンボールで混ぜて焼くだけの簡単レシピです

このレシピの生い立ち
自分用に罪悪感なく食べられる
グルテンフリーのレシピを作りたくて♪
食物繊維やたんぱく質をとれる様
粉やオイルを少なく
オートミール、豆腐を多めにしました
簡単レシピで食事でもおやつでも♪
チーズは必須
あんこやずんだもオススメです♪

食事にもおやつにもなるおやきパン♪
グルテンフリーでダイエットにも♪
ワンボールで混ぜて焼くだけの簡単レシピです

このレシピの生い立ち
自分用に罪悪感なく食べられる
グルテンフリーのレシピを作りたくて♪
食物繊維やたんぱく質をとれる様
粉やオイルを少なく
オートミール、豆腐を多めにしました
簡単レシピで食事でもおやつでも♪
チーズは必須
あんこやずんだもオススメです♪

もっと読む

ダイエットおやき豆腐パン

うららや
うららや @cook_40310830

食事にもおやつにもなるおやきパン♪
グルテンフリーでダイエットにも♪
ワンボールで混ぜて焼くだけの簡単レシピです

このレシピの生い立ち
自分用に罪悪感なく食べられる
グルテンフリーのレシピを作りたくて♪
食物繊維やたんぱく質をとれる様
粉やオイルを少なく
オートミール、豆腐を多めにしました
簡単レシピで食事でもおやつでも♪
チーズは必須
あんこやずんだもオススメです♪

食事にもおやつにもなるおやきパン♪
グルテンフリーでダイエットにも♪
ワンボールで混ぜて焼くだけの簡単レシピです

このレシピの生い立ち
自分用に罪悪感なく食べられる
グルテンフリーのレシピを作りたくて♪
食物繊維やたんぱく質をとれる様
粉やオイルを少なく
オートミール、豆腐を多めにしました
簡単レシピで食事でもおやつでも♪
チーズは必須
あんこやずんだもオススメです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4〜5個
  • 米粉 半カップ
  • オートミール 半カップ
  • 木綿豆腐 200g
  • オイル 大さじ1と1/2
  • 塩 小さじ1/2
  • さとう 小さじ1/2
  • とろけるチーズ お好きなだけ
  • オイル 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大きめボールにとろけるチーズ以外の材料を全てよく混ぜる

  2. 2

    手に適量の油をぬり
    ①を1/4くらいとって
    真ん中にとろけるチーズをいれて包む

  3. 3

    フライパンで弱火〜中火でじっくり
    焼く

コツ・ポイント

グルテンフリー
食物繊維、たんぱく質をとれる様に
食事にもなり腹持ちも良い
ワンボールで材料をよくまぜるだけ
チーズ多めでじっくり焼いてください
焦げ目で表面カリッとさせて
焼きたてサイコーです♪
あんこやずんだをいれてもgoodでした♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

うららや
うららや @cook_40310830
2024/06/23 04:07に公開
お料理大好きです♪自分が美味しいと思った一品をみなさんとも共有できたらと思いました。
もっと読む

このレシピのキーワード

パン お焼き 米粉 オートミール もめん豆腐 チーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まぐろの昆布和え
  2. ピーマンと塩昆布でナムル風
  3. ふわふわ煮あなご
  4. 鶏のから揚げバター醤油仕上げ
  5. 冷し中華十文字風
  1. ☆ねぎ塩チキン☆
  2. 茄子とピーマンの焼き浸し
  3. なすとピーマンと豚肉のポン酢炒め
  4. ちょいピリッと!冷やしごまみそそうめん
  5. 鶏ガラスープ素麺
  6. Carrot Cake 🥕 🎂
  7. Protein pancakes
  8. Pasta with garlic and parsley
  9. Chickpea blondies
  10. Green Bean Casserole
  1. 甘さ際立つ!ねぎたっぷりピザ【食遺産】
  2. お一人様☆さっぱり洋風レモンごまそば汁
  3. カラフルジャガイモのガレット
  4. 極トムヤムクンキャベツチャーハン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23880971
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close