レモングラスとステビアの無糖プリン

お砂糖を使ってないけど、ステビアでほんのり甘い
レモングラスの香りが爽やかなプリンです♪
このレシピの生い立ち
庭にレモングラスとステビアを植えたので、試しにプリンのバニラエッセンスの代わりに使ったら意外と美味しくて子供にも好評
友達に食べてもらっても好評だったので、レシピにしました
ドライハーブでも作れます。
低糖質なのに満足できるデザートです
レモングラスとステビアの無糖プリン
お砂糖を使ってないけど、ステビアでほんのり甘い
レモングラスの香りが爽やかなプリンです♪
このレシピの生い立ち
庭にレモングラスとステビアを植えたので、試しにプリンのバニラエッセンスの代わりに使ったら意外と美味しくて子供にも好評
友達に食べてもらっても好評だったので、レシピにしました
ドライハーブでも作れます。
低糖質なのに満足できるデザートです
作り方
- 1
牛乳を小鍋に入れて、レモングラスとステビアを入れ弱火にかける。
周りがフツフツしてきたら冷めるまで放置。
- 2
その間に卵をボールに入れて、卵白を切るように混ぜておく。
- 3
ザルで濾した牛乳、生クリームを卵のボールに入れてかき混ぜる。
- 4
ココットに卵液を流し入れる。
- 5
蒸し器を出すのが面倒なので
フライパンに1センチくらい水をはって、中に厚手のハンカチを入れてココットを並べます。 - 6
火にかけて、沸騰してきたらタオルを巻いた蓋を締めて極弱火にして10分くらい
火が強いとプリンにスが入ります。
- 7
揺らしてみて真ん中がちょっと固まってないくらいで火を止めて、5分放置。
- 8
ほんのり甘くてレモングラスのいい香り♪
温かいままでも冷やして食べても美味しいです。
- 9
余った卵白は
全粒粉大さじ2
ココナッツシュガー、ゴマ、太白胡麻油を大さじ1入れて
薄く焼いてクッキーにしてます。 - 10
甘味が植物なので毎回甘さが違います(笑)
甘さが足りない場合は、ココナッツシュガーを少し振りかけて食べます。
コツ・ポイント
火加減がちょっと難しい。
牛乳に香りと甘味を移す時も、弱火で少し煮出すと香りは強くなります。
ただ、沸騰させると食感が悪くなるので注意。
蒸す時も、極弱火。
どうしてもスが入るなら蒸し器を使った方が無難。
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