玉ねぎ、ズッキーニ、ドライトマトはみじん切りにする。ウインナーは1，2ｃｍにスライスする。

フライパンで1の具材を焦げないように炒め、牛乳を加え、シチューミックスを加えて塩胡椒で味を整える。

いつもより薄味でチキンライスを作り、耐熱皿へ盛り付け、２のソースをかけて、カマンベールチーズを乗せる。

トースターで3分または電子レンジで1分半で出来上がり。