今回はグラン　オーバル　Lサイズを使用します。

グランにエビを入れ、蓋をして、電子レンジ600W　2分加熱する。

軽く混ぜ、えんどうを加え、炒め調味料を回しかける。蓋をして、600W　2-3分加熱する。

大きく混ぜ、器に盛る。