タラちゃんのヨーグルトピカタ♡

コリーノ @kori_0409
ほんのりカレー味で、つけて焼くだけ♪簡単なのにオシャレに見えますねꈍ .̮ ꈍ
このレシピの生い立ち
ヨーグルトがあまっていたのでたんぱく質補給メニューにしました。
タラちゃんのヨーグルトピカタ♡
ほんのりカレー味で、つけて焼くだけ♪簡単なのにオシャレに見えますねꈍ .̮ ꈍ
このレシピの生い立ち
ヨーグルトがあまっていたのでたんぱく質補給メニューにしました。
作り方
- 1
タラに塩、コショウ、軽〜く米粉をふっておく。油の吸収を防ぎます。ピカタ液は混ぜておく。
- 2
タラをピカタ液につけて、オリーブオイルを引いたフライパンで両面じっくり焼いていく。
- 3
お好みでトマト、粉チーズをふって食べましょう。
コツ・ポイント
米粉で油の吸収をシャットアウト!ヘルシーです。
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