☆トマトとツナのグラタン風☆

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ぽんサク
ぽんサク @cook_40151456

トマトって温めると甘みが増して美味しいですよね♪おしゃれなトマト料理はいかがですか？
このレシピの生い立ち
粉チーズってなかなか減らない！
パスタ以外のおかずにも・・・
大好きなトマトを使って簡単に丸ごと食べれちゃうレシピです♪
トマトの水分がスープにもなるのでスプーンとフォークで召し上がれ。

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材料

１人分（1個分）
  1. トマト １個
  2. 玉ねぎ（中） ６分の１
  3. ツナ缶（ノンオイル） 大さじ1
  4. トマトケチャップ 小さじ1
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. 黒こしょう 少々
  7. パセリ 少々

作り方

  1. 1

    トマトは洗ってヘタ部分を切り、スプーンを使って中をくりぬきます。
    玉ねぎは細かく刻みます（みじん切りでなくてもよい）。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒めます。
    火が通ったらツナとくり抜いたトマトを水分ごと炒めます。

  3. 3

    黒コショウとケチャップで味付けします。

  4. 4

    炒めた物をトマトに戻して、粉チーズを振りかけます。

  5. 5

    オーブン２００度で５～６分焼きます。（グリルなどでもOK）時間は調節して下さい。

  6. 6

    チーズが少し焦げたら取り出してパセリをかけて完成！

コツ・ポイント

トマトが置けない場合は少し底を平らに切ります。
くり抜いたトマトは少し刻むと食べやすいです。
オーブンで焼くときは下にホイルを引いたほうが良いです。
焼いた後取り出す時に倒れないように注意してください。

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レシピ作者

ぽんサク
ぽんサク @cook_40151456
に公開
☆ヘルシーだけど美味しいおかずを家族に♪☆子供が喜ぶおかずを♪☆野菜をいっぱい食べましょう♪これが私の料理のモットーです！
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