健康おやつ!かぼちゃにきな粉をかけました

もへほっぺ
もへほっぺ @cook_40061779

かぼちゃにきな粉を合わせたら…
それだけで健康おやつの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
きな粉の消費に。

健康おやつ!かぼちゃにきな粉をかけました

かぼちゃにきな粉を合わせたら…
それだけで健康おやつの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
きな粉の消費に。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4
  2. きな粉 大さじ5杯
  3. 砂糖 大さじ2杯
  4. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種とワタを取り一口大に切って竹串(楊枝や箸でも)がスッと通る位に茹でるかレンジで加熱します。皮の有無はお好みで

  2. 2

    きな粉、砂糖、塩を良く混ぜます。かぼちゃの甘さやお好みで砂糖の量は加減して下さい。

  3. 3

    かぼちゃに2をまぶして出来上がりです。

  4. 4

    熱々~♪
    冷まして~♪
    冷やして~♪
    などお好みでどうぞ。
    私はあら熱が取れたくらいが好きです!

コツ・ポイント

かぼちゃの皮は私はほんのり残る位にむいてしまいます。皮を残すかむくかはお好みでどうぞ。
今回、レンジを使い600Wで5分加熱しました。加熱時間はお使いのレンジによっ加減してくだい。茹でる場合にはしっかり水分切って下さい。

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もへほっぺ
もへほっぺ @cook_40061779
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作ることも食べることも食べてもらうことも大好き!皆さんの素敵なレシピや温かいつくれぽに日々感謝です♪毎日の食事と時々お菓子を作ります。分量は計量カップと計量スプーンでの計測が多いです。拙いレシピですがお役に立てれば嬉しいです。カテゴリは季節によって変更します。誤字、脱字、時々見直し、訂正、修正しますがご容赦ください…どうぞ宜しくお願いします。只今 諸事情により やや スローペースです。
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