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簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう
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簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう-レシピのメイン写真

簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう

辛三郎
辛三郎 @cook_40059235

おばあちゃんの家で教えてもらったきんぴらです。何度作ってみてもおばあちゃんには追いつけませんが、受け継ぎたい味です。

このレシピの生い立ち
小さいころは苦手だったおばあちゃんのきんぴらがいつの間にか食べられる→好き→大好きになり、自分でも同じ味を出せないかと思って聞いたのがきっかけ。食を通じ、食べ手の心をほっとさせるおばあちゃんを尊敬しています。

おばあちゃんの家で教えてもらったきんぴらです。何度作ってみてもおばあちゃんには追いつけませんが、受け継ぎたい味です。

このレシピの生い立ち
小さいころは苦手だったおばあちゃんのきんぴらがいつの間にか食べられる→好き→大好きになり、自分でも同じ味を出せないかと思って聞いたのがきっかけ。食を通じ、食べ手の心をほっとさせるおばあちゃんを尊敬しています。

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簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう

辛三郎
辛三郎 @cook_40059235

おばあちゃんの家で教えてもらったきんぴらです。何度作ってみてもおばあちゃんには追いつけませんが、受け継ぎたい味です。

このレシピの生い立ち
小さいころは苦手だったおばあちゃんのきんぴらがいつの間にか食べられる→好き→大好きになり、自分でも同じ味を出せないかと思って聞いたのがきっかけ。食を通じ、食べ手の心をほっとさせるおばあちゃんを尊敬しています。

おばあちゃんの家で教えてもらったきんぴらです。何度作ってみてもおばあちゃんには追いつけませんが、受け継ぎたい味です。

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小さいころは苦手だったおばあちゃんのきんぴらがいつの間にか食べられる→好き→大好きになり、自分でも同じ味を出せないかと思って聞いたのがきっかけ。食を通じ、食べ手の心をほっとさせるおばあちゃんを尊敬しています。

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材料

4人分
  • ごぼう 1本
  • にんじん 1/2本
  • ごま油 適量
  • みりん 大さじ1
  • 日本酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 白だし 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • ごま(省略可) 適量
  • 七味(省略可) 適量
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作り方

  1. 1

    【下準備】
    ・ごぼう:さっと洗い、皮は剥かずに細めの乱切りにする
    ・にんじん:ごぼう同様に切り大きさをそろえる

  2. 2

    【調理】
    フライパンにごま油を敷き、中火でごぼう、にんじんに油を絡めるように炒める

  3. 3

    【調味】
    炒まってきたら、みりん、日本酒、砂糖、白だし、しょうゆを入れフタをして蒸し焼きにする
    味がしみたら完成!

  4. 4

    お好みで、ごま、七味をかけてお召し上がりください。

  5. 5

    ごぼう、にんじんを大きめにカットし、食感をアップしたバージョン
    白ごまをたっぷりと

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方5写真
  6. 6

    【アレンジ①】

    にんじんしりしり

    ID:20263298

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方6写真
  7. 7

    【アレンジ②】

    レンコンのきんぴら

    ID:18430444

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方7写真
  8. 8

    【アレンジ③】

    レンコンとインゲンのきんぴら

    ID:18326856

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方8写真
  9. 9

    【アレンジ④】

    モロッコインゲンとしらたきのきんぴら

    ID:18528640

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方9写真
  10. 10

    【アレンジ⑤】

    簡単、切り昆布の煮物

    ID:18201262

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方10写真
  11. 11

    【アレンジ⑥】

    お袋の味、ひじきの煮物

    ID:18426426

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方11写真
  12. 12

    【アレンジ⑦】

    にんじんとえのきのきんぴら

    ID:18573631

    • 簡単常備菜 ヘルシーきんぴらごぼう作り方12写真

コツ・ポイント

・野菜は大きくめで、皮ごと使う。
 →本来の野菜の持つおいしさを味わえるのだそうです。
・おばあちゃんのきんぴらは甘い。
 →日本酒、みりん、砂糖を使って甘さの深みを出します。調味で味が薄いと感じたら少しだけ砂糖を足してください。

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辛三郎
辛三郎 @cook_40059235
2013/04/30 08:38に公開
下手なりに全力で料理を楽しみたい!
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん 日本酒 ゴマ

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