簡単、油なし ヘルシーにんじんしりしり
辛三郎 @cook_40059235
にんじんの甘さが際立つシンプルだけどおいしい！簡単に作れます。
にんじんを使ったアレンジメニューを追加しました。
このレシピの生い立ち
沖縄出身の友人宅で食べて以来はまりました。
簡単に作れるのに絶品な一皿になります。
簡単、油なし ヘルシーにんじんしりしり
にんじんの甘さが際立つシンプルだけどおいしい！簡単に作れます。
にんじんを使ったアレンジメニューを追加しました。
このレシピの生い立ち
沖縄出身の友人宅で食べて以来はまりました。
簡単に作れるのに絶品な一皿になります。
作り方
- 1
【下準備】
・にんじん：好みの大きさに細切りにしておく
・ツナ缶：水分をきっておく
・松の実：適当な大きさに潰す - 2
【調理】
フライパンにツナ、にんじんを入れしんなりするまでフタをして弱火で炒めていく
油は入れない - 3
【調味】
全体に火が通ったら、松の実、麺つゆを加えもう1煮立ちさせて完成！ - 4
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コツ・ポイント
沖縄料理の定番、にんじんしりしりを家庭で簡単においしくたべられるように作りました。にんじんと麺つゆさえあれば簡単に作ることができます。
にんじんを切るのが面倒な方はしりしり機をつかっておろしてください。
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簡単・時短☆にんじんしりしり☆お弁当にも 簡単・時短☆にんじんしりしり☆お弁当にも
にんじんは油と相性が良いので、油と炒めることでβカロテンをしっかりとれます。にんじんの甘さだけでお砂糖は使いません。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20263298
