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麻婆とうがん♪♪
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麻婆とうがん♪♪-レシピのメイン写真

麻婆とうがん♪♪

AT Farm
AT Farm @cook_40052480

麻婆茄子風の味付けで、冬瓜を炒めてみました!淡白な味の冬瓜でも、ごはんが進みますよ♪

このレシピの生い立ち
麻婆茄子の素を使用すれば簡単に美味しい料理「マーボーとうがん ID : 19571001」ができるのですが、今回は、一から麻婆茄子風の味付けにチャレンジしてみました。

麻婆茄子風の味付けで、冬瓜を炒めてみました!淡白な味の冬瓜でも、ごはんが進みますよ♪

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麻婆とうがん♪♪

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麻婆茄子風の味付けで、冬瓜を炒めてみました!淡白な味の冬瓜でも、ごはんが進みますよ♪

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材料

4人分
  1. とうがん 400g
  2. ピーマン 1.5個
  3. 豚ひき肉 100g
  4. にんにく(みじん切り) 小さじ1
  5. 生姜(みじん切り) 小さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ☆水 200cc
  9. ☆丸鶏がらスープ 小さじ2
  10. ☆赤みそ 12g
  11. ☆しょうゆ 小さじ1
  12. ☆酒 小さじ1
  13. ☆砂糖 小さじ1
  14. 塩 少々
  15. 片栗粉 大さじ2
  16. 胡麻油 少々
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作り方

  1. 1

    「とうがんの切り方 ID:19566489」を参考にカットする。

    • 麻婆とうがん♪♪作り方1写真
  2. 2

    冬瓜は1.5~2.0cm角に、ピーマンは約1.0cm角に切る。にんにく、生姜はみじん切りにしておく。

    • 麻婆とうがん♪♪作り方2写真
  3. 3

    冬瓜を熱湯で3分程、固めに塩茹でする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、弱火でにんにく・生姜・豆板醤を炒め、香りがでてきたら、肉を加え炒める。

  5. 5

    豚肉に火が通ったら、冬瓜・ピーマンの順で加え炒める。野菜に火が通ったら、☆の調味料を加える。

  6. 6

    煮立ったら水溶き片栗粉を入れとろみをつける。最後に胡麻油で風味をつけて完成です。

    • 麻婆とうがん♪♪作り方6写真

コツ・ポイント

冬瓜は味が淡白なので、小さめにカットした方が、味がからみやすいですよ♪
我が家では、やわらかい食感より、固めの方が好評です!
☆の調味料は、事前に器に混ぜておくと調理の際に便利でした。

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AT Farm
AT Farm @cook_40052480
2013/07/01 03:08に公開
愛知県豊橋市で冬瓜(5~11月)やブロッコリー・キャベツ(1~4月)を栽培している野菜農家です♪栽培した野菜で作った☆農家おすすめ☆の料理を紹介してます。是非、お試し下さい!
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