簡単にアレンジ自在 ヘルシーおやき♪♪
ฺ♡☺すまりん☺ฺ♡ @cook_40042002
簡単・ヘルシー・便秘解消でしかもおいしい！！
そしてアレンジ自在で冷凍保存可なおからで作れるヘルシーおやきです☆
このレシピの生い立ち
テレビで観て、健康に気を遣いつつ、おいしいおやきを作ってみたかったから♪
簡単にアレンジ自在 ヘルシーおやき♪♪
簡単・ヘルシー・便秘解消でしかもおいしい！！
そしてアレンジ自在で冷凍保存可なおからで作れるヘルシーおやきです☆
このレシピの生い立ち
テレビで観て、健康に気を遣いつつ、おいしいおやきを作ってみたかったから♪
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥き、おろしがねですり下ろす。
- 2
１をおからとよくからませて塩をふる。
- 3
好きな大きさに丸め、熱してオリーブオイルを敷いたフライパンに醤油＋蜂蜜を絡ませたソースで焦げ目が付くまで焼く～♪♪
コツ・ポイント
☆アレンジ自在☆
醤油＋蜂蜜で焼いて海苔を巻けば磯部揚げ風、ケチャップをぬってピザ用チーズを乗せて蒸し焼きにし、パセリを散らせば洋風です！！ (全て適量)
今回は、中ににんじん・ネギ・ひじきのみじん切りをいれてみました♪
最近、我が家に新しいオーブンレンジが来たのがきっかけで、全くの初心者ですが、お菓子作りに目覚めました！！ここで色んな人のアイデアを盗んで参考にさせてもらいたいと思います。よろしくお願いします。
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その他のレシピ
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