里芋と長ねぎのジンジャースープ

YukieMenu
YukieMenu @cook_40158817

体の中からしっかり温めて寒い季節も元気に乗り切りましょう!!
このレシピの生い立ち
体を中から温める具材がいっぱい!
数年前に雑誌で見たレシピを少しヘルシーにアレンジしてのご紹介です♪
とろ~りほっこり美味しいスープを召し上がれ♪

里芋と長ねぎのジンジャースープ

体の中からしっかり温めて寒い季節も元気に乗り切りましょう!!
このレシピの生い立ち
体を中から温める具材がいっぱい!
数年前に雑誌で見たレシピを少しヘルシーにアレンジしてのご紹介です♪
とろ~りほっこり美味しいスープを召し上がれ♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 長ねぎ(白い部分) 2本分
  2. 里芋 150g
  3. バター 15g
  4. 出汁 100cc
  5. 豆乳 150cc
  6. 少々
  7. 胡椒 少々
  8. 生姜(トッピング用) 25g
  9. 砂糖(トッピング用) 7g
  10. 橙果汁(トッピング用) 10cc

作り方

  1. 1

    長ネギはスライス
    里芋は皮をむいてスライスします。

  2. 2

    鍋にバターと長ネギを入れて火にかけ(中~強火)、バターを長ネギに絡ませたらしっかりとふたをし、蒸らし炒めにする。

  3. 3

    ネギがしんなりしたら、里芋・出汁を加え、柔らかくなるまで炒める。

  4. 4

    3をミキサーにかけ、なめらかになったら鍋に戻す。

  5. 5

    豆乳を加え、温まったら塩・胡椒で味を整える。
    ※沸騰させないように注意です!!

  6. 6

    ★トッピング用ジンジャーの作り方★
    生姜は千切りにし、砂糖と共に鍋に入れ、極弱火でコトコト煮る。

  7. 7

    生姜から水分が出て、くたっとしたら火を止め、橙の果汁を搾ってさっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

長ねぎや里芋は薄めにスライスしておくと火の通りが早くなりますよ!!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
YukieMenu
YukieMenu @cook_40158817
に公開
コック×管理栄養士=素材の良さを最大限に活かす、栄養たっぷりのおしゃれで美味しい料理を提案します!
もっと読む

似たレシピ