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さといもと長ネギのしょうが風味スープ
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さといもと長ネギのしょうが風味スープ-レシピのメイン写真

さといもと長ネギのしょうが風味スープ

まいこさんのレシピ
まいこさんのレシピ @lb_maiko1007
日本

優しくほっこりな温かいスープ。万年冷え性の人はぜひこのスープで身体を温めて代謝を上げよう。
このレシピの生い立ち
蒸し暑くても、身体は冷やさないように心がけているので、しょうがと長ネギのパワーでほっこり温まってみました。

優しくほっこりな温かいスープ。万年冷え性の人はぜひこのスープで身体を温めて代謝を上げよう。
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蒸し暑くても、身体は冷やさないように心がけているので、しょうがと長ネギのパワーでほっこり温まってみました。

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さといもと長ネギのしょうが風味スープ

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まいこさんのレシピ @lb_maiko1007
日本

優しくほっこりな温かいスープ。万年冷え性の人はぜひこのスープで身体を温めて代謝を上げよう。
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蒸し暑くても、身体は冷やさないように心がけているので、しょうがと長ネギのパワーでほっこり温まってみました。

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材料

2人分
  1. さといも 小8個
  2. 長ネギ 1本
  3. しめじ 1/2パック
  4. しょうが 1/2かけ
  5. 豚ひき肉 150g
  6. サラダ油 適量
  7. スープ
  8. 酒 大さじ1/2
  9. しょうゆ 小さじ1/2
  10. スープの素 小さじ1
  11. 粒コショウ 少々
  12. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    さといもは皮をむいておく。

  2. 2

    鍋に油・薄切りにしたしょうがを熱し、香りが出たらひき肉を加えて中火で炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら、ぶつ切りにした長ねぎとしめじを加える。

  4. 4

    全体に油がまわったら、かぶるくらいの水を加える。煮立ったらアクを取り、弱火にする。

  5. 5

    スープの材料を入れて、さといもが柔らかくなるまで煮込む。

コツ・ポイント

さといもは下ゆですることでぬめりが取れますが、ぬめり好きなら皮をむいて塩もみするぐらいでもOKです。

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まいこさんのレシピ
まいこさんのレシピ @lb_maiko1007
2014/06/26 14:23に公開
日本
・30~40代女性の胃腸回復専門・分子栄養学カウンセラーによる美容健康レシピを載せています。インスタグラム👉@maiko_recipe
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