さばとトマトのスパゲッティ

さばとトマトのスパゲッティ

さとう麻 @cook_40152798

さばの水煮（缶詰）を使います。
ふたり分です。
このレシピの生い立ち
健康でいるために青魚をたべようと思い、
さばの水煮をおいしくいただける一皿を考えました。

さばの水煮（缶詰）を使います。
ふたり分です。
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健康でいるために青魚をたべようと思い、
さばの水煮をおいしくいただける一皿を考えました。

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さとう麻 @cook_40152798

さばの水煮（缶詰）を使います。
ふたり分です。
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健康でいるために青魚をたべようと思い、
さばの水煮をおいしくいただける一皿を考えました。

さばの水煮（缶詰）を使います。
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健康でいるために青魚をたべようと思い、
さばの水煮をおいしくいただける一皿を考えました。

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材料

さばの水煮（缶詰） 1缶
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
トマト（ざく切り） 1個
スパゲティ 200ｇ
大葉(千切り) 4枚
サラダ油大さじ1
塩コショウ小さじ1/2

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作り方

1

スパゲッティをゆでる。
2

フライパンにサラダ油を引き、たまねぎを軽くいため、トマト・さばの水煮（煮汁も）を加え、塩コショウで味をととのえる。
3

2の水分が少なくなったら、湯をきった1を加えからめる。
4

お皿に盛り付けた後大葉をちらす。

コツ・ポイント

トマト・さばの水煮を加えた後は身をくずしすぎないようにする。

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