ダイエット♪簡単時短トマトオニオンスープ
chocohiyo @cook_40159230
デトックススープを作りたいと思っても材料をちゃんと揃えるのが面倒な時に♪ランチはこれ一皿でお腹一杯になります(*^^*)
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた翌日やダイエット中のランチにデトックススープを食べたいと思ってもセロリ無いし材料多いと煮込み時間がかかるし…
もっと簡単・時短なスープを作りたいと思ってデトックス食材の玉ねぎ、トマトだけで作りました♪
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎを薄いくし形切りにします。
- 2
小鍋に水、1の玉ねぎ、ホールトマト缶、固形コンソメを入れて中火で煮込み、煮立ったら火を弱め蓋をして煮込みます。
- 3
トマトが溶け込み玉ねぎがお好みの柔らかさになったら味を見て塩コショウで調整します。〜完成〜
- 4
私はダイエット目的で食べるので塩を控えめにします。むくみの原因に繋がるので(^^;;
- 5
お好みで粉チーズをかけても美味しいです♪
コツ・ポイント
玉ねぎは薄く切ると火の通りが早く柔らかくなります。あとはホールトマト缶を特売の時に88円くらいで買っておくこと！笑
似たレシピ
簡単！本格的なオニオンスープ
たまねぎに一手間を加えて甘さと旨味を引き出した本格的なオニオンスープです。
簡単オニオンスープ
簡単にオニオンスープを作ります。
デトックスオニオンスープver.２
和風のデトックススープ（・∀・） 玉ねぎが甘くてデトックスっぽくないです。 けど・・・お腹すっきり♪
簡単♬我が家の豚汁？オニオンスープ？？
見た目オニオンスープ？！しかし、これを我が家ではなぜか「豚汁」と呼んでいます（＾＾；）簡単に汁物を作りたい時に是非！！！
オニオンスープ
玉ねぎを水にさらしたその「水」で作ります。さっぱりながら、濃厚な玉ねぎの味が魅力で、お腹がいっぱいでも口が止まりません！
簡単なのに煮込み風☆オニオンスープ
スープに困ったと思ったらコレ！簡単時短レシピなのに手抜き感が全然ないッ☆
簡単美味し！玉ねぎたっぷりオニオンスープ
お鍋一つで煮込むだけの簡単スープです。2018.5.23 『玉ねぎスープ』で1位になりました!!!
圧力鍋で☆簡単丸ごとオニオンスープ
丸ごと玉ねぎを圧力鍋に入れて加圧１５分！早くて簡単オニオンスープ。このままで、または他のスープ作りの素としても使えます♬
簡単オニオンスープ
あらかじめレンジで熱を通してから玉ねぎを炒めるので時短。甘くておいしいオニオンスープです。
オニオンスープ
簡単！！イタリアンにも中華にも合う、一品あると助かるスープ！！
まいの産 
簡単時短！新玉葱でオニオンスープ
手早く濃厚なオニオンスープが食べたいあなたに☆【追記2019…5/8】レシピ話題入りしました！ありがとうございます！
冷凍玉ねぎで！時短オニオンスープ♡
簡単に甘いオニオンスープができます。
ZAQ13 
簡単！オニオンスープ♪
何杯でもいけちゃうオニオンスープです( ^ω^ )♡
labxxx 
♡オニオンスープ♡
とにかく美味しくて、これ以外のオニオンスープは作りません！
★オニオンスープ★
玉ねぎたっぷりのオニオンスープです。簡単なので是非！！インスタントよりずっと美味しいで〜す。
オニオンスープ♡
簡単なスープをたっぷり飲みたいときに
レンチンで時短！簡単オニオンスープ☆
難しそうなオニオンスープ...でも大丈夫！！レンチンすれば思い立った時にすぐ作れちゃいますよ☆しかも本格的な味に！
あめいろたまねぎ♫♬♫♬オニオンスープ
♫♬♫♬あめいろたまねぎソース♫♬♫♬を使って簡単絶品オニオンスープ(*´･ω･`*)
即席すぎるオニオンスープ
急いでスープを作りたい時ありませんか？お湯を沸かす時間だけで割と本格的な味のオニオンスープが出来ちゃいます♡
炒めるだけ☆簡単オニオンスープ
2008.2、雑誌【新潟komachi】に掲載されました！ただ玉ねぎを炒めるだけでおいしい～オニオンスープのできあがり！
ダイエットオニオンスープ
ちょっと手をかけてヘルシーでお店の様な甘みとコクのオニオンスープはいかがですか？
簡単オニオンスープ
冬になるとスープが飲みたくなります*Ü*是非みなさんもスープで温まってください
コンソメで簡単オニオンスープ♬︎♡
困った時のオニオンスープ(笑)献立に困ったら大体食卓に並びます(笑)
簡単オニオンスープ☆
簡単ですごく温まるオニオンスープ☆面倒な玉ねぎ炒め無し！
炒めなくても甘いの☆簡単オニオンスープ
たまねぎを炒めなくても、甘くてとろっとしたスープができますよ。デトックス効果で、ダイエットにもGOOD!
paradise 
カレーオニオンスープ
お玉一杯分カレーが余ったら、お鍋も同時に綺麗になる、スープで決まり(*^^*)
簡単なのに美味しいオニオンスープ
冷蔵庫に玉ねぎしかない時の救世スープ！ほんとに簡単なのにほんとに美味しい！
旨い！簡単☆ビーフコンソメオニオンスープ
ビーフコンソメでオニオンスープを作ると、味に深みとコクがでて、とっても美味しくなります！！
簡単☆うま～新玉ねぎdeオニオンスープ
少ない材料で一品作れます♪パンにもご飯にも合うスープですー٩(｡•ω<｡)و
簡単、オニオンスープ！
冬に作るときは生姜を入れていましたが、暖かくなってきたのでアレンジしてみました(⌒‐⌒)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18366910
