やわらか鶏ムネ肉の南蛮ピカタ

なお★nao @cook_40021885
ムネ肉を南蛮だれに漬け込んでから、衣をつけて焼き上げます。あっさり味でお肉も軟らかいです♡
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにも入れやすいように、味つきのやわらかいピカタにしてみました。
やわらか鶏ムネ肉の南蛮ピカタ
ムネ肉を南蛮だれに漬け込んでから、衣をつけて焼き上げます。あっさり味でお肉も軟らかいです♡
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずにも入れやすいように、味つきのやわらかいピカタにしてみました。
作り方
- 1
ムネ肉の皮を取り除いて、薄く削ぎ切りにし、繊維を断ち切るように浅く包丁で叩いておく。ボウルに●の調味料を合わせておく。
- 2
(1)の合わせ調味料が入ったボウルに、鶏ムネ肉を入れて手で揉み込んで、1時間~冷蔵庫に置いておく。
- 3
(2)のボウルに薄力粉を加えて、満遍なく揉み込んでから溶き玉子を加えて、満遍なく揉み込みながら全体に絡ませておく。
- 4
フライパンに少し多目の油を加えて熱し、(3)のムネ肉を並べ入れて、弱中火で焦がさないように両面をこんがりと焼いていく。
- 5
ムネ肉に火が通ったら、よく油を切ってから皿に盛り付けて、千切り大葉を乗せたら完成。
- 6
※タレに長く漬け込めば漬け込むほど味が沁み込みます。
コツ・ポイント
焼くときに、一度にフライパンに入りきらない場合は、その都度フライパンを綺麗に拭いてから次のを焼いて下さい。お好みでタルタルソースを添えてもOK。ケチャップ使用の場合は、食べる時に一味唐辛子などをかけても、美味しいかと思います。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
鶏胸肉の韓国風ピカタ(ジョン) 鶏胸肉の韓国風ピカタ(ジョン)
鶏胸肉に、万能ネギを混ぜて味付けをした溶き卵をつけて焼いたピカタです。鶏胸肉がふんわり柔らかくて、おいしいピカタです。 gingamom
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18369918