糖質制限☆ブランパンのわんぱくサンド
よっすｨ～ @cook_40140068
ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝを使って話題の沼ｻﾝﾄﾞならぬわんぱくサンドイッチを作りました｡ちなみに具材も低糖質なのでしっかり糖質ｵﾌ
このレシピの生い立ち
手作りしたﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝをｻﾝﾄﾞｲｯﾁにしたくて作りました！具材も低糖質を意識した具をたくさん入れたので糖質制限にはもってこい！そしてボリューミーなので食べ応えがありますよ〜(*^^*)
糖質制限☆ブランパンのわんぱくサンド
ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝを使って話題の沼ｻﾝﾄﾞならぬわんぱくサンドイッチを作りました｡ちなみに具材も低糖質なのでしっかり糖質ｵﾌ
このレシピの生い立ち
手作りしたﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝをｻﾝﾄﾞｲｯﾁにしたくて作りました！具材も低糖質を意識した具をたくさん入れたので糖質制限にはもってこい！そしてボリューミーなので食べ応えがありますよ〜(*^^*)
作り方
- 1
手作りしたﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝを薄めにカットします！８枚切りみたいな要領
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- 2
目玉焼きをやや半熟に焼く→ベーコン焼く(塩コショウ)→アボカドを切る
- 3
ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝをトーストする→一枚にマーガリンもう一枚にマスタードを塗る
- 4
マーガリンパンの方にﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞを１枚乗せその上にベーコン→目玉焼き→千切りキャベツ→アボカド→パンでｻﾝﾄﾞする
- 5
ｻﾝﾄﾞしたパンをサランラップにしっかりくるみ馴染ませる→ある程度したら切る
- 6
☆サランラップの上からペーパークラフトで包んでもOK！かわいくデコレーションできます
- 7
盛り付けるなどして完成☆
-
コツ・ポイント
好きなものをｻﾝﾄﾞしていくだけのサンドイッチです！とっても簡単！ボリューミーなのでお弁当などにももってこいです
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