糖質制限ブランパンで！スパムエッグサンド
micvany @cook_40084295
低糖質なブランパンを使ったサンドイッチ。たっぷり卵をのせて、見た目も食べても満足！糖質を気にしなければロールパンで代用可
このレシピの生い立ち
ブランパンを使ったお弁当を作りたくて。
糖質制限ブランパンで！スパムエッグサンド
低糖質なブランパンを使ったサンドイッチ。たっぷり卵をのせて、見た目も食べても満足！糖質を気にしなければロールパンで代用可
このレシピの生い立ち
ブランパンを使ったお弁当を作りたくて。
作り方
- 1
薄切りにしたスパムをこんがり焼く。味付けはブラックペッパーで。
- 2
スクランブルエッグを作る。炒り卵みたいに細かいと乗せにくいので、焼く時は卵が固まりかけのタイミングからザックリまとめる
- 3
パンに切れ目を入れる。斜め45度で入れると、具も詰めやすく見た目も良くなります
- 4
パンの断面にマヨネーズを塗る
- 5
正方形のスパムを半分に切って長方形にして挟む
- 6
スクランブルエッグをのせる。
- 7
パセリを散らして完成
- 8
LAWSONの低糖質ブランパンを使いました。
-
コツ・ポイント
スクランブルエッグはたっぷりのせます。
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