オートミール&コーン蒸しパン

みやこじか
みやこじか @cook_40072417

ぷちぷちコーン入りのもっちもち蒸しパン。軽食にぴったりの塩味タイプ。ヘルシーなノンオイル・ノンエッグ。

このレシピの生い立ち
「オートミールシナモン蒸しパン」(レシピID :18334956)の応用レシピ。
コーンの甘みが引き立つ塩味の蒸しパンを作りました。

2009.8.24 レシピ変更(豆乳→豆乳&水)

オートミール&コーン蒸しパン

ぷちぷちコーン入りのもっちもち蒸しパン。軽食にぴったりの塩味タイプ。ヘルシーなノンオイル・ノンエッグ。

このレシピの生い立ち
「オートミールシナモン蒸しパン」(レシピID :18334956)の応用レシピ。
コーンの甘みが引き立つ塩味の蒸しパンを作りました。

2009.8.24 レシピ変更(豆乳→豆乳&水)

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材料

マフィン型 6~8個分
  1. 冷凍コーン 100g
  2. オートミール 100g
  3. 無調整豆乳 100cc
  4. 150cc
  5. 甜菜糖(砂糖) 10g
  6. 自然塩 小さじ1/2
  7. 薄力粉 100g
  8. ★ノンアルミ・ベーキングパウダー 8g(小さじ2)

作り方

  1. 1

    オートミールはフードプロセッサーで粉状にしておく。

    蒸し器に水を入れて火にかけておく。

  2. 2

    ボールに豆乳と水、砂糖、塩を入れて混ぜ、オートミールを加えて水分を吸収させるように良く混ぜ、コーンも加え混ぜる。

  3. 3

    ★の材料をふるい入れ、ゴムへら等で、粉っぽさがなくなり均一になるまで、さっくり切るように混ぜる。

  4. 4

    型に8分目位まで入れる。蒸し器から湯気が出始めたら、並べて入れ、強火で15分ほど蒸す。竹串を刺して何もつかなければok。

  5. 5

    型から出し冷ます。

    *大きいタッパーなどに入れて蓋して冷ますと、パサパサにならずに、しっとりモチモチです。

  6. 6

    甘くない塩味タイプ。朝食やおやつにどうぞ。

    すぐに食べない分はラップ&ジップロックで冷凍庫に。

  7. 7

    ちなみに。
    オートミールは、お店によくあるクイックタイプの物(右)でも、その他の物(左)でもどちらでも大丈夫です。

コツ・ポイント

オートミールはそのままでもokですが、是非ひと手間かけて粉砕して、しっとりモチモチの食感をお試し下さい♪

蒸し器の蓋を布巾で包んで上で輪ゴムで止めておくと、蓋を開けるときに滴が垂れません。(ガスの火が布巾に引火しないようご注意!)

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