ピリ辛☆野菜肉巻き

*ドジ子*
*ドジ子* @cook_40154216

照り照りのピリ辛ダレを絡めた定番おかずの野菜肉巻き!
冷めても美味しいから、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
辛い味付けが大好きで、野菜肉巻きの調味料に使ってみたらとても美味しかったから。

ピリ辛☆野菜肉巻き

照り照りのピリ辛ダレを絡めた定番おかずの野菜肉巻き!
冷めても美味しいから、お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
辛い味付けが大好きで、野菜肉巻きの調味料に使ってみたらとても美味しかったから。

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り 8枚
  2. 人参 4cm
  3. スリムネギ 2本
  4. じゃがいも…等好きな野菜 適量
  5. 醤油 大さじ1と2分の1
  6. 大さじ1と2分の1
  7. すりおろし生姜 小さめの欠片1個
  8. すりおろしニンニク 一片
  9. みりん 大さじ2
  10. 一味唐辛子 小さじ1
  11. 白ごま 大さじ1
  12. ごま 大さじ2分の1
  13. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    野菜を切る
    人参は5ミリ幅の拍子木切り
    じゃがいもも5ミリ幅の拍子木切り
    スリムネギは5センチ幅に切る

  2. 2

    その他好きな野菜も同じ長さや太さに切ります!

  3. 3

    人参やじゃがいもなど、硬い野菜は下ゆでしておく。

  4. 4

    豚肉を広げて手前に野菜を乗せる。
    キツめにくるくると巻いていく

  5. 5

    結構ピタッとくっつくので、小麦粉などはいらないです!
    どうしても必要なら、軽くつけてください。

  6. 6

    調味料をすべて混ぜておく。(ごま油も)

  7. 7

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉巻きの巻き終わりを下にして焼いていきます(中火)

  8. 8

    焼き色にムラができないように転がしながら焼いていきます。
    野菜には火が通っているので豚肉に火が通れば大丈夫です!

  9. 9

    調味料を流し入れ、絡めながら汁気を飛ばし、照りがつくまで焼き絡めます

  10. 10

    最後に斜めに半分に切れば完成です!

コツ・ポイント

初めに焼く際、巻き終わりをしっかりと焼くことで小麦粉いらずとなります!
焼肉のような味付けなので、何個でもパクパクいけちゃいます。

野菜の代わりにプロセスチーズを巻いても美味しいです。

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*ドジ子*
*ドジ子* @cook_40154216
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食べることが大好きな平凡な栄養士です。将来の夢は、管理栄養士の資格を取ることと、専業主婦になること。
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