ブロッコリーのパスタ

mamittti
mamittti @cook_40065175

ブロッコリーの茎がとっても甘くておいしいです。あっさりオイルパスタ。
このレシピの生い立ち
頂き物のアンチョビペーストを使って、ブロッコリーメインのパスタに仕上がりました。

ブロッコリーのパスタ

ブロッコリーの茎がとっても甘くておいしいです。あっさりオイルパスタ。
このレシピの生い立ち
頂き物のアンチョビペーストを使って、ブロッコリーメインのパスタに仕上がりました。

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材料

2人分
  1. パスタ 2人分
  2. ブロッコリー 半分
  3. 小松菜 3本(ほかなんでもよいです)
  4. オリーブオイル 大さじ4〜5
  5. パスタゆでようにたっぷり
  6. 黒こしょう 少々
  7. ニンニク 1かけ
  8. アンチョビペースト 小さじ1.5ぐらい
  9. ミニトマト かざりよう

作り方

  1. 1

    小松菜はぶつ切り、ブロッコリーは茎の部分を短冊切り、葉の部分はふさをわけるような感じ。

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにしてオリーブオイルを大さじ3フライパンにいれ、その中にニンニクを投入

  3. 3

    パスタをゆでつつ、フライパンに火をかけ、アンチョビペーストをまぜて炒めます。ここで、味見。

  4. 4

    ブロッコリーの茎を炒めて、火がとおったら葉、小松菜を入れ炒めます。オリーブオイルの残りを加えます。

  5. 5

    黒こしょうで味をととのえ、ゆであがったパスタをフライパンに投入。飾りにミニトマト。

コツ・ポイント

ブロッコリーは油を吸うので、炒めているうちにオリーブオイルがなくなってしまうので、後から足します。

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mamittti
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一人暮らしですが、できるだけ自炊したいと思っています。手抜き料理でもおいしいので紹介したいと思います。
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