魚焼き方 バリエーション

kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000

おいしいー!シンプルに。
このレシピの生い立ち
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材料

  1. 適量
  2. 下味 お好み
  3. 適量

作り方

  1. 1

    下味つけておく。15分程度。しっかり出てきた水分を拭き取る。
    そのあと魚グリルはしっかり熱しておく。

  2. 2

    並べてタイマー3分設定し、 酒をきりふきでかける。
    のち5分焼く。

  3. 3

    写真は白ワインとハーブソルトで下味をつけた。

  4. 4

    のりの佃煮とマヨネーズを混ぜてのせて焼いた。

  5. 5

    マッシュポテトにチーズをのせて焼く。青のりをかける。

  6. 6

    ねぎとにんにくマヨネーズをのせた。

  7. 7

    味噌マヨネーズにすりごまを混ぜたソース。
    黒ごまのせ。

コツ・ポイント

霧吹きを途中ですると、臭みも抜けてやわらかく仕上がります。

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kyふぁむ
kyふぁむ @cook_40055000
に公開
18年間、調理の仕事。2025年から食薬アドバイザーとして活動はじめました!健康的なレシピを増やしていきたいです。スポーツ栄養学も学び中食べること、お酒大好き。現在、給食のおばちゃん。10年目。子供達にレシピを残したくて記録用に。何度も試作したこだわりのレシピも有り。
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