アボ・ワカメのマヨぽんサラダ★昆布茶風味

ぷのぷの
ぷのぷの @cook_40137691

食物繊維豊富なワカメとアボカドのサラダです。隠し味の昆布茶で味を引き締めました。海洋ミネラルをたっぷり含んでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
アボカドのおいしい食べ方を模索中。
アボカドのマヨネーズ和えにパンチがほしくて、昆布茶を採用しました。

アボ・ワカメのマヨぽんサラダ★昆布茶風味

食物繊維豊富なワカメとアボカドのサラダです。隠し味の昆布茶で味を引き締めました。海洋ミネラルをたっぷり含んでヘルシー♪
このレシピの生い立ち
アボカドのおいしい食べ方を模索中。
アボカドのマヨネーズ和えにパンチがほしくて、昆布茶を採用しました。

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. トマト 1個
  3. ワカメ ひとつかみ
  4. ●マヨネーズ 大さじ1
  5. ●ぽん酢 大さじ1/2
  6. 昆布 小さじ1/4
  7. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    アボカド、トマトは一口大に切る。
    ワカメは水で戻して食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    アボカド、トマト、ワカメを●の調味料で和え、器に盛り付ける。
    かつお節を散らして出来上がり♪

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

☆ワカメをメカブに代えるとより栄養価が高まります。

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ワシントンDC近郊在住。夫と2人暮らしの専業主婦3年生です。      ◆ブログ始めました。  http://ameblo.jp/puno-puno/       ◆アイコンはゆで卵にお絵描き♪09.2.10の日記に詳記。      ◆表紙の写真はS'MORESという炙りマシュマロスイーツです。10.8.28の日記に詳記。        ◆多忙につきお返事に伺えないと心苦しいのでコメ欄閉鎖中です。
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