*ルクエdeお好み焼き風キャベ玉*

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

材料を入れたらレンチン4分!
簡単にお好み焼き風の出来上がり~♪
キャベツがたっぷり食べられますよ☆

このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べられるレシピを考えました。

*ルクエdeお好み焼き風キャベ玉*

材料を入れたらレンチン4分!
簡単にお好み焼き風の出来上がり~♪
キャベツがたっぷり食べられますよ☆

このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べられるレシピを考えました。

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材料

シリコンスチーマー使用・1~2人分
  1. キャベツ 2枚位
  2. 豚薄切り肉 30g
  3. 1個
  4. 薄力粉 大さじ2
  5. 大さじ2
  6. *和風だしの素(顆粒) 小さじ1/4
  7. お好み焼きソース 適量
  8. マヨネーズ 適量
  9. かつおぶし 適量
  10. 青ねぎ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは3cm位の長さの千切りにして、スチームケースの底一面に広げる。その上に切った豚薄切り肉を置く。

  2. 2

    *印の材料を混ぜ、1の上から全体にかける。ふたをして、600wの電子レンジで4分加熱する。

  3. 3

    加熱後ふたを開け、マヨネーズ・お好み焼きソースをかけ、かつおぶしと青ねぎをかける。

  4. 4

    ◆フライパンで作るレシピ
    『糖質制限に嬉しい♪粉なし☆お好み焼き風』
    ID:18292542
    ※薄力粉は入ってません。

  5. 5

    『朝食に卵料理に!お好み焼き風☆オムレツ』
    ID:19957440
    ※薄力粉とキャベツは入ってません。

  6. 6

    ☆2014.11.07
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

コツ・ポイント

薄力粉の量が少ないので、見た目ほどボリュームはなく、おかずの一品にいいですよ。

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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