揚げない♡ミルフィーユカツ
ほしえりママ @cook_40141486
揚げずに、ヘルシーだけどボリューミー（＾ω＾）
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたレシピをアレンジ。子供が寝たあとは揚げものよりもオーブンの方が簡単だから^ ^
揚げない♡ミルフィーユカツ
揚げずに、ヘルシーだけどボリューミー（＾ω＾）
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたレシピをアレンジ。子供が寝たあとは揚げものよりもオーブンの方が簡単だから^ ^
作り方
- 1
豚ロース肉を塩コショウ、ガーリックパウダーをかけて少しおく。
- 2
トマト、アボカドを薄切りにする
- 3
豚ロース肉→アボカド→トマト→アボカド豚ロース肉の順に重ね端っこをつまようじでとめる。
- 4
卵を溶いたものに、上記肉をひたす。
- 5
先に、フライパンで乾煎りしたパン粉をお肉にまぶし、200度のオーブンで20分焼いて出来上がり（＾ω＾）
コツ・ポイント
パン粉に粉チーズをまぶしたり、中身をかえてもアレンジできそう^ ^
子供が食べ盛りになっても使えそうなレシピ（＾ω＾）
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