①の材料を混ぜ合わせ、600W電子レンジで50秒間加熱しケチャップ味ご飯を作ります。

②の卵を溶いて、②の他の材料を加えて混ぜ合わせます。

ケチャップ味ご飯をお皿に盛ります。

フライパンに油をひいて熱し、フライパンがあたたまったら、２で作った卵液を回し入れて焼きます。

卵が半熟になったら、菜箸で混ぜてふわふわにし、火を止め、菜箸かフライ返しで寄せて、ケチャップ味ご飯の上に乗せます。

できあがり。お好みで卵にもトマトケチャップをかけて。