ヘルシーこんにゃくピリ辛炒め

たまぴっぴ
たまぴっぴ @cook_40040118

きのこもこんにゃくもヘルシ~
お弁当にも最適です!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にちょうどあったので即席で作ってみました。

ヘルシーこんにゃくピリ辛炒め

きのこもこんにゃくもヘルシ~
お弁当にも最適です!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にちょうどあったので即席で作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. しめじ 1袋
  3. 鷹のつめ 1本
  4. ★ しょうゆ 大さじ2
  5. ★ 酒 大さじ1
  6. ★ みりん 大さじ1
  7. ★ 味の素 少々
  8. ★ 鰹節 1袋

作り方

  1. 1

    こんにゃく両面に薄く切れ込みを入れ味が染み込みやすくする。

  2. 2

    切れ込みを入れたこんにゃくをサイコロじょうに切って熱湯で軽くゆでる。

  3. 3

    フライパンを熱し、こんにゃくを乾煎りする。

  4. 4

    こんにゃくがキュウキュウ言いはじめたらしめじ、鷹のつめを入れ更に炒める。

  5. 5

    全体に火が通ったら、調味料(★)を入れ味を馴染ませる。

  6. 6

    汁気がなくなるまでしっかり炒めて出来上がり!

コツ・ポイント

※こんにゃくに切れ込みを入れる。
※冷めてからの方が味が良く染みて美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
たまぴっぴ
たまぴっぴ @cook_40040118
に公開
食べるの大好き作るの・・・まぁまぁ(笑
もっと読む

似たレシピ