おからと寒天の超ヘルシーショコラケーキ

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

粉なし!卵なし!牛乳なし!砂糖なし!究極にヘルシー&大豆イソフラボンだらけの超簡単FPまかせの寒天ショコラケーキ(^^)
このレシピの生い立ち
究極にヘルシー&大豆イソフラボンたっぷりなケーキ作ってみたかったので粉や卵などケーキに必ず必要な材料は全部はぶき寒天を使って固める方法でショコラケーキにチャレンジしましたぁ♪

おからと寒天の超ヘルシーショコラケーキ

粉なし!卵なし!牛乳なし!砂糖なし!究極にヘルシー&大豆イソフラボンだらけの超簡単FPまかせの寒天ショコラケーキ(^^)
このレシピの生い立ち
究極にヘルシー&大豆イソフラボンたっぷりなケーキ作ってみたかったので粉や卵などケーキに必ず必要な材料は全部はぶき寒天を使って固める方法でショコラケーキにチャレンジしましたぁ♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. おから 150〜200g
  2. ジョニー豆腐 1パック
  3. 豆乳 100〜150cc
  4. ミルクココア 大3
  5. インスタントコーヒー 大1
  6. 寒天 5g
  7. 飾り用のレーズン

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃によねつし、レーズン以外の材料を全部フードフロセッターで混ぜ混ぜします。

  2. 2

    あとはケーキ用の形に入れレーズンをトッピングし180℃のオーブンで40分ほど焼いたら完成☆+゜

コツ・ポイント

出来たてはまだ寒天が固まっていない状態なので冷蔵庫で冷やし固めて下さい。砂糖もなしにしたかったので甘さもミルクココアのみですがもっと甘さが欲しい方はお好みで砂糖加えちゃってもOK♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970
に公開
初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ