代謝UP！めかぶ納豆〜。

Name: 代謝UP！めかぶ納豆〜。
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひき割り納豆 1パック; 付属のタレ 1つ; めかぶ 1パック; にんにく(チューブ) 2㎝; しょうが(チューブ) 2㎝; タバスコ 2、3滴

かぼちゃぼちゃ @cook_40161783

ちょっと加えるだけでめかぶの磯臭さを抑えて格段に美味しく、薬味のおかげで身体ぽかぽか。食事の最初に食べれば食べ過ぎ防止になります。
このレシピの生い立ち
そのまま食べても身体に良いものを、更に身体に良いものへとアレンジして食べたかったから。

代謝UP！めかぶ納豆〜。

かぼちゃぼちゃ @cook_40161783

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材料

1人分

ひき割り納豆　　　　　 1パック
付属のタレ　　 1つ
めかぶ　　　　 1パック
にんにく(チューブ) 2㎝
しょうが(チューブ) 2㎝
タバスコ　　　　 2、3滴
(量は好みで調整してください)

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作り方

1

器ににんにく、しょうが、タバスコ、納豆のタレを入れて混ぜておく。
2

納豆も別に混ぜておく。
3

1に2を加えてよく混ぜる。
4
3にめかぶを加えて混ぜて完成！！
ご飯にかけても豆腐にかけてももちろんそのままでも美味しいです(´∀｀)

コツ・ポイント

タレ類と納豆は別々に混ぜてからのほうがよく混ざり合います。

お好みで薬味の量は調整してください！
また、タバスコの代わりにキムチを入れても美味しいです。

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つくれぽ

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かぼちゃぼちゃ @cook_40161783

2012/02/11 13:49に公開

短大時代に栄養士の免許を取得したものの、メーカーに就職し秘書の仕事に就きましたw2年前に結婚し、仕事と家事を両立させるためいかに簡単に効率よく食事を用意するかが日々のテーマです。これからは子育てとも両立させるため、更に極めたいと思ってます！レシピの追加速度はかなりスローですが、マイペースにUPしていきたいと思います (・∀・)

このレシピのキーワード

にんにくしょうがひきわり納豆めかぶ

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