簡単副菜✿さば缶オクラ納豆

みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin

納豆と相性の良いさば缶。定番オクラ納豆に加えてみました。副菜、あと一品にどうぞ。
このレシピの生い立ち
さば水煮缶を使った簡単お惣菜です。

簡単副菜✿さば缶オクラ納豆

納豆と相性の良いさば缶。定番オクラ納豆に加えてみました。副菜、あと一品にどうぞ。
このレシピの生い立ち
さば水煮缶を使った簡単お惣菜です。

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材料

2人分
  1. さば水煮缶 1/2缶
  2. オクラ 1ネット(6~8本)
  3. 納豆 1パック
  4. ごま 小さじ1
  5. 白いりごま 小さじ1
  6. 焼き海苔(味のりでも) 1/2枚
  7.  醤油 お好みで少々

作り方

  1. 1

    湯を沸かし、塩少々を入れてオクラを約1分茹でる。流水にとり、水気をきって小口切りにする。

  2. 2

    納豆をよく混ぜ、納豆に添付のたれとごま油を加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    さば缶の固形分をボウルに入れて粗くほぐす。さば缶の缶汁は大さじ1~2を加える。

  4. 4

    さらに(1)(2)、白いりごまと海苔を細かくちぎって加え、よく混ぜて器に盛る。醤油少々垂らすのは、お好みでどうぞ。

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みどふぁどベシ
みどふぁどベシ @omusubi_mirorin
に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます。福岡県最東端の田舎町。へべれけおっさんと猫1匹。地元産の旬のもので簡単にを心掛けています。九州の醤油と甘露醤油。味噌は、合わせ味噌 ときどき八丁味噌。※レシピは変更及び削除もあります。新しいものを確認していただけると有難いです。http://ameblo.jp/midofadobesi-happy-days/
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