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おうちでジェノベーゼ-レシピのメイン写真

おうちでジェノベーゼ

みょん奥様
みょん奥様 @cook_40040986

3種のハーブと豆乳が決め手!コクがあって香りが良いとっても美味しいジェノベーゼです
このレシピの生い立ち
ベランダのハーブたちが育ちすぎたので…

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みょん奥様 @cook_40040986

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材料

3人分
  • パスタ(今回はフェトチーネを使用) 300g
  • 鶏胸肉 1枚
  • じゃがいも 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バジル 約30g
  • イタリアンパセリ 約10g
  • ディル 約10g
  • 松の実 20g
  • オリーブオイル 50cc
  • 豆乳 50〜100cc
  • にんにく 1片
  • 塩胡椒 多めに
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作り方

  1. 1

    塩を入れてお湯を沸かし始め、沸いたらパスタを茹でる

  2. 2

    バジル、イタリアンパセリ、ディル、松の実、にんにく、オリーブオイル、豆乳、塩胡椒をミルに入れてペーストにする

  3. 3

    フライパンに油をしかず鶏胸肉を並べ片面焼けたら裏返す

  4. 4

    胸肉の入ったフライパンにジャガイモと玉ねぎを入れて、パスタのお湯をおたま3杯分加え、沸騰したら5分くらい茹でる

  5. 5

    柔らかくなったらペーストを入れてなじませ、茹で上がったパスタを入れて均一に混ぜる

  6. 6

    お皿に盛り付け、パルミジャーノレッジャーノグラインダーでおろしてかける

コツ・ポイント

ペーストにたっぷりオリーブオイルを使うので、具材はオイルフリーでヘルシーに。材料は全て目安なので、お好みで調整してください

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みょん奥様
みょん奥様 @cook_40040986
2016/11/16 05:18に公開
旦那さまと二人暮らし。共働き夫婦です。仕事から帰った平日に、ちゃちゃっと作れるおいしいご飯を日々研究中!皆様のレシピもフル活用させていただいてます。
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このレシピのキーワード

豆乳 パスタ じゃがいも にんにく イタリアンパセリ 玉ねぎ ディル 鶏胸肉

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