低糖質☆濃厚大豆粉の抹茶チーズケーキ

低糖質もーこ
低糖質もーこ @cook_40102892

糖質7.4g。1切れ糖質1gの低糖質でグルテンフリーの抹茶チーズケーキ。2020.10/3クックパッドニュースにて紹介。
このレシピの生い立ち
糖質制限中に抹茶味のお菓子が食べたくなって。

低糖質☆濃厚大豆粉の抹茶チーズケーキ

糖質7.4g。1切れ糖質1gの低糖質でグルテンフリーの抹茶チーズケーキ。2020.10/3クックパッドニュースにて紹介。
このレシピの生い立ち
糖質制限中に抹茶味のお菓子が食べたくなって。

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材料

4人分
  1. 生クリーム 100g
  2. クリームチーズ 100g
  3. 山清orみたけ大豆粉 15g
  4. (またはナッツ粉 (20g)
  5. 1個
  6. ラカント 40g〜50g
  7. 抹茶 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱。
    すべての材料をミキサーでガーっとして、直径11.5cmシリコン型に入れてトントン。

  2. 2

    160度下段で40分焼いたら、そのまま1時間ほどオーブン内に放置。

  3. 3

    出来立てはプルプルしているので、1日冷やして型から外し、お好みで食べる直前に抹茶を小さじ1ふる。

  4. 4

    完成です。温めた包丁でカットすると良いです。

  5. 5

    ケトン比2.7です。

  6. 6

    2020.10.03クックパッドニュースにて紹介していただきました(^ ^)

  7. 7

    2020.10.31「大豆粉」の人気検索で1位になりました。

コツ・ポイント

オーブンによって焼き加減が変わりますので、最初は30分ぐらいになったら確認してください。大豆粉は失活した山清の大豆粉かみたけ大豆粉を使用しています。
最後に抹茶を振りすぎると苦くなるのでご注意下さい。

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低糖質もーこ @cook_40102892
に公開
レシピには栄養成分を付けています。転載はご遠慮下さい。公民館で低糖質料理教室・低糖質グルテンフリーutisoTのおしょくじ粉を販売しています。NHK全国ニュースで特集していただきました。2018.9.1脂質栄養学会にて「glut1欠損症の治療としてのケトン食」ポスター展示発表。utisoT https://lowcarbmoooco.stores.jp/ @lowcarbmoooco
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