レンジで簡単✩DHAたっぷり離乳食
あ〜ちゃん¨̮♡ @cook_40156499
レンジのみで作れる1歳用のレシピです✩
ヨコ爺さんの レシピID:20328590 (大人用)をアレンジさせて頂きました♪
このレシピの生い立ち
息子が1歳を過ぎたので主人と『そろそろDHAを摂らせたいね』と話し、サバ缶を使った離乳食を作ってみました✩
レンジで簡単✩DHAたっぷり離乳食
レンジのみで作れる1歳用のレシピです✩
ヨコ爺さんの レシピID:20328590 (大人用)をアレンジさせて頂きました♪
このレシピの生い立ち
息子が1歳を過ぎたので主人と『そろそろDHAを摂らせたいね』と話し、サバ缶を使った離乳食を作ってみました✩
作り方
- 1
食材を切る✩
大根は皮をむいて7㎜幅で輪切り(2枚)をし、さいの目に切る。
絹さやは筋を取り、1/2に切ってください♪ -
- 2
下ごしらえ✩
耐熱容器に大根と大根がかぶる程度の水(分量外)を入れ、レンジ600wで3分加熱する。 - 3
煮込む✩
大根の水を捨て、調味料とサバを1切れ、サバ缶の出汁、絹さやを入れ、ふんわりとラップし 500wで3分加熱する。 -
- 4
盛り付ける✩
サバを崩さないように皿に盛り、大根、絹さやを盛り付けると完成！ -
コツ・ポイント
レンジで最初から最後まで作れるので、同じ材料で大人用のレシピと並行して作ることができます✩
サバ缶で作ることで簡単・手軽にDHAが摂れ、骨も安全です♪
似たレシピ
-
-
-
-
レンジで簡単！新玉ねぎの和風餡掛け レンジで簡単！新玉ねぎの和風餡掛け
甘〜い新玉ねぎと、優しい味の和風餡がとっても美味しい1品^-^レンチンだけで作れるのも嬉しいポイント(*^^*)
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18399524
