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糖質オフ☆ブロッコリーサラダ
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糖質オフ☆ブロッコリーサラダ-レシピのメイン写真

糖質オフ☆ブロッコリーサラダ

せくみ
せくみ @cook_40024197

糖質オフシリーズ!といっても、普通のメニュー。
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せくみ
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材料

  • ブロッコリー 1房
  • 人参(千切りの薄切り) 1/2本
  • まいたけ(きのこならなんでも) 1パック
  • きゅうり 1本
  • ボイルエビ 適量
  • ゆで卵 1個
  • マヨネーズ 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー、人参、きのこをゆでる。

  2. 2

    きゅうりスライス、ゆで卵と、1をまぜ、マヨネーズ、塩コショウで味付け。

コツ・ポイント

ブロッコリーは、さっとゆでて。1分ぐらいでいいですよ。だから人参はうすくしてください。厚くしたい場合は別茹でで。

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せくみ
せくみ @cook_40024197
2016/11/19 15:35に公開

このレシピのキーワード

サラダ エビ ゆで卵 キノコ にんじん キュウリ ブロッコリー まいたけ

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