栄養満点!ほうれん草の納豆和え★

アヤクマ @cook_40059850
ほうれん草と納豆!ナイスコラボ!(^^)!
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりのほうれん草に納豆をプラスしてさらに栄養アップ!
作り方
- 1
ほうれん草を茹で、5㎝幅くらいに切って水気をしっかり絞っておく。
- 2
納豆に付いてるタレ、からしを混ぜ、1と和える。
- 3
お皿に盛り、かつおぶしときざみのりをかけて出来上がり♪
お醤油を少しかけて召し上がって下さい♪
コツ・ポイント
ほうれん草は茹ですぎないように気を付けて下さい(#^.^#)
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